其实现在人们进入婚姻以后就会慢慢开始要一个小孩子，这就是人们为什么进入婚姻，一个是因为爱，一个是因为想要延续这份爱情，让爱情慢慢演变成不可替代的位置，下面一起来看看助孕的最佳受孕时间是什么时候。
（1）什么时间
为了生孩子孩，最重要的就是在排卵日前一两天进行以受孕为目的的同房。因此，首先必须来测定出排卵日。另外，即使已找出特定的排卵日，但有些人还是会感到不安，但是没关系的。所以，请你不要太紧张，在3个月内以悠闲的心情持续记录，就可以知道每个月的某一天体温会骤然下降。这天就是排卵日。就比如说，从这个月？？开始后第十四天是排卵日，那么排卵日前2日也就是月经后第十二天就是想生孩子孩的受孕日，也就是同房日，那么这样就很容易助孕。
（2）夏季生孩子孩
2022年的夏季，通常指的就是六月到八月怀孕容易生孩子孩。在炎热的夏季，夫妻双方的身体抵抗力都很低，夫妻双方的精子和卵子质量受到了很大的影响，睾丸酮分泌不是很旺盛，自然抑制了精子的质量和数量。所以这也就意味着，女性受孕生孩子孩的概率下降，甚至有可能受孕都比较困难，所以说，从季节上来说每年的夏季怀孕容易生孩子孩，宝妈们要注意啦。
（3）做好备孕准备
孕前一定做好身体检查，这很关键。想要在今年成一个健康的男宝宝，那就先从备孕开始抓起。备孕不只是女性的事，男性也要做准备。不管男女，受孕前**件事要先去做身体健康检查，看看自身状况是否适合怀孕。很多时候心情也是一个很重要的原因，要让自己的身心都做好备孕的准备，这样才能够让备孕过程更加成功和轻松，最后拥有一个健康的宝贝。
1.多吃含锌的食物
在饮食上可以适当多食牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉、花生米等含锌元素多的食物，有利于y精子的生成。
2.多吃含精氨酸的食物
在海产品以及肉食品中含量比较高，比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等食物，植物中比如山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮其含量也比较高。精子形成所必要的成分是精氨酸，当出现y精子少的情况，吃一些含精氨酸的食物有利于增加y精子的数量。
3.避免久坐
对于一些程序员、货车司机等经常久坐的男性来说，他们更容易生孩子儿，那么想要生孩子孩就要避免久坐的情况。由于长期久坐，使得睾丸持续处于高温环境，容易杀死y精子，不利于男孩的出生。
4.避免同房过于频繁
夫妻同房过于频繁，使得男性射精次数增加，会减少精子的数量，因此y精子也会变得很少。想要生孩子孩，就要控制一下性生活的频率，有利于精子的生成。
5.避免劳累、压力过大
男性处于疲劳或者长期压力大，会严重影响精子的数量，使得精子活性下降，不利于受孕。需要有充足的睡眠时间，及时释放压力，有利于生精功能，生孩子孩的几率就会越大。
6.有一定的运动量
男性想要调理精子生孩子孩，运动是不可少的，坚持体育锻炼，可以促进血液循环，增加体内的新陈代谢，精子的质量就会有所提高，y精子的数量也会增加。
7.禁止吸烟喝酒
男性抽烟喝酒不利于生孩子孩，由于烟酒中的成分会杀死精子，使得精子数量减少，质量受影响，并且畸形精子增多，不利于受孕生孩子孩。
