宫寒是造成女性不孕的常见原因之一，宫寒不孕出现后，女性可以通过一定的方式来调理身体。但许多女性在一开始就不知道自己有宫寒，因此在不孕后也不知道怎么调理。那么怎么判断自己宫寒不孕呢？让我们一起来看看吧。
1.宫寒症状：患者如果有腹部冷痛、四肢不温、痛经、腹痛、手脚冰凉、腰膝酸痛等症状。腹部保温时，症状会减轻。如果此时女性没有避孕也有正常的性生活，但从未怀孕过，就有很大的可能是宫寒不孕。女性因宫寒导致不孕，在日常生活中可以多吃补气温补的食物。
2.月经周期：如果女性在月经期间出现血色较重、月经量少等症状，腹胀症状会明显加重，还会伴有明显的痛经。那么也是宫寒不孕引起的症状。
3.身体代谢产物：身体过冷，在日常生活中，会出现阴道分泌物增多、白带变色、有异味等症状。部分女性还会出现严重的妇科病。
4.相关检查：如果患者怀疑自己是宫寒不孕，需要及时去医院完善相关检查，如六大性激素、b超等。如果不能完全判断是宫寒，做b超可以检查身体症状。严重的宫寒会影响怀孕。
宫寒不孕主要是因为子宫寒冷，子宫的感受性差，受精卵难以在子宫内着床，导致不孕，女性患者需要及时调理治疗，可以服用附子理中丸、艾附暖宫丸等，具有暖宫功能。在日常生活中，也可以用热水袋按压或按摩胃部来缓解症状。
以上就是判断自己宫寒不孕的方法，主要是从症状、月经周期、身体代谢分泌物等入手。当然大家也可以去医院做一个详细的b超检查。然后询问专业医生的意见。如果确定为宫寒不孕，大家也要做好准备，进行治疗。
