全面放开二胎政策，好多70后、80后的妈妈都开始备孕二胎，莱婴健康认为应该从以下三方面进行准备。
一、孕前检查
准备怀孕前，为了优生优育，需要做一次全面的体检。35岁以后怀孕，妊娠高血压、糖尿病还有胎儿的畸形率都大大增加，所以，孕前体检和产前检查十分重要!
二、孕前生活
不管以前的生活习惯如何，备孕就要养成一个健康的生活方式。停止吸烟、禁止饮酒，远离电子辐射比较大设备，加强体育锻炼，多运动。
三、孕前营养
为了未来宝宝和自己的身体健康，每天要避免可乐、茶、咖啡?等饮料，多喝牛奶、多食用新鲜蔬菜水果。
另外还可以通过叶酸来降低宝宝出生的缺陷。
2024-03-12
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2024-03-11
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