根据专家多年的临床经验来看，很多不孕不育患者多年的一种习惯，就是熬夜。都知道熬夜对我们身体不好，可是有些人就是偏偏要熬夜，也有的需要上夜班无奈熬夜，因为形成了一种习惯，自然不觉得会对自己的身体有什么太大的影响，那么进行试管婴儿休息不够会影响成功率吗?看爱宝来医疗顾问在下面怎么说的。
每天熬夜会让整个人的新陈代谢变慢，整个身体的营养各方面不均匀，所以在进行试管婴儿的时候熬夜，休息不好是会影响到成功率，严重的话可能会导致胎儿流产的情况。
人们通常认为，良好的睡眠只是利于生育。但是研究表明，睡眠过多或者睡眠过少都会影响试管婴儿的受孕率。数据显示，每天睡7-8小时的女性，试管婴儿受孕率比每天睡眠时间多过9小时的女性高25%，比每天睡眠时间少于7小时的女性高15%。试管婴儿助孕的女性，在受孕前三周开始保持每天7-8小时睡眠时间这一习惯后，都有助于提高她们的受孕率。男女的生活方式，包括饮食、锻炼、压力，都会对生育能力造成较大影响。专家表示，规律作息是调整生活方式的一种，其他还包括健康饮食、戒烟戒酒、少喝咖啡、适当运动等。只有良好的生活习惯才更利于受孕。
一、临睡前放松身心：
每天快要睡觉的时候，可以做一些放松身体的动作，淋浴、听轻音乐、可以让女性的身体处于放松的状态，有助于胎儿发育。
二、避免电器辐射：
辐射能够让一个人处于烦躁状态，而且睡觉的时候辐射如果太大，可能会影响胎儿的正常发育以及发育当中的健康情况。
三、休息时间要有规律：
年轻人对时间没有观念是很正常的一件事，但是要也要学会把控时间，设置闹钟也好，各方面控制自己也好，一定要把状态调整过来，避免造成自己免疫力下降，影响了试管进度。
四、睡前饮食习惯要改：
很多人在睡觉之前总感觉自己肚子饿，睡不着的样子，这种情况一定要改，睡前饮食对人体对肠胃都非常不好，而且很多可能会在第二天出现胃酸的情况。
五、睡前一杯牛奶：
牛奶是帮助安眠的良性饮品，如果睡前实在饿的受不了，想吃东西就忍住，喝一杯牛奶刚好填饱肚子也刚刚好有助于自己的睡眠情况。
六、适当放松心情：
很多不孕不育患者在进行试管婴儿会有多少的紧张，心情变坏，变的很压抑等情况出现，其实患者们这种情况反正会导致胎儿受到影响，应该适当的放松心情，才更有助于胎儿健康的发育，总是紧绷着神经，那么宝宝的精神状态肯定也是很差劲。
休息的足不足够在结果就能看的出来，睡眠对于一些容易失眠的人来说，还是比较难以控制的，但是休息充足对宝宝来说是比较重要的，所以一定要调整好状态，做到早睡早起的情况。
只有在降调成功这个前提下我们才可以顺利进入第二步促排卵阶段：也就是通过打促排卵针、吃促排卵药，让其给卵巢提供大量的、充足的营养，保证每一个卵泡都能够均匀而茁壮地同步成长。卵泡发育成熟以后，就可以打夜针做取卵手术了。
饮食方面注意事项降调的时间大概要持续12-14天左右，每天都要吃药或者打降调针，这期间的饮食要特别注意，多吃蛋白质的食物，例如牛奶，豆浆，鸡蛋等。补充维生素，至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁。饮食原则是食用清淡，易消化食物，禁辛辣、刺激、油腻的食物。
适当运动、保持好心情
降调期间可以进行适当的运动，特别是有多囊卵巢综合征及肥胖症的女性，减重有利于拿到优质的卵泡并能顺利怀孕。保持愉快的心情，不要太过紧张。降调的过程是没有痛苦的，因此不要太过于担心。
避免感冒
降调期间要避免生病，注意保暖，如果出现疾病，例如感冒，都是可以正常用药的，用药时间尽量和降调针时间错开几个小时。另外要注意降调期间尽量不要同房。
配合医生治疗
试管婴儿是一个漫长的过程，这期间，需要全身心的去相信自己的主治医，严格按照医生的医嘱进行治疗。用药的时间剂量，或者打降调针的注意事项等，都要按照医生的建议。
