备孕前男性应该注意什么？ 1、戒烟戒酒
男性在备孕期间要彻底杜绝一些不良习惯，比如像抽烟喝酒。酒和烟中有很多有害物质，也会杀伤精子，所以在决定生孩子前3个月要戒烟戒酒。
2、良好的情绪
经常郁闷、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮层功能失调的话会造成神经系统、内分泌功能紊乱，从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定。这样的情况如果不注意及时调整，就会严重影响精子的生成和质量。
3、不要接触化学物质
重金属如铅和镉。这些化学品会破坏男人的血液睾丸屏障，会进一步影响精子的产生。除此之外，还有一些工业化学品，如氨基甲基嘌呤、棉酚二醇、氯丙烷、氯乙烯等，都会影响生精细胞。
4、防暑降温
精子不耐高温高热，高温会杀死精子。男人喜欢穿紧身内衣、牛仔裤或有泡热水澡的习惯，甚至经常在高温环境下工作，这些都会对精子质量和活力产生不利影响。为了保护你的精子，在尝试受孕前3个月内不要洗热水澡或桑拿。
5. 避免接触放射性物质
因工作需要经常接触放射性物质的男性，一定要严格按照操作规程和保护章程进行操作，千万不能疏忽大意，如果近期想生孩子，比较好能在产后半年内脱离这种工作，放射性物质会导致精子畸形，影响女性受孕。
备孕的饮食禁忌有哪些？ 1、腌制食品：腌制食品加工时会加入大量的盐，盐中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生亚硝酸戊酯等有害物质。
2、酒精饮料：摄入过多的酒精会导致血液中雄性激素睾酮量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。
3、发霉食物。当粮食、油、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉毒素。
4、含有过氧化脂质的食物：油炸食品或饼干、糕点茶油面等。
