很多夫妻总以为怀孕是一件非常容易的事，结婚赚钱、买车买房，最后就差宝宝这个东风了，但备孕许久，宝宝却迟迟不来，到底是哪里出了问题呢?其实影响不怀孕的因素有很多，很多我们到现在依然还在做，所以当你看完这篇文章的时候，一定要及时改掉。
哪些因素影响了你的好孕气?
**个、抽烟喝酒
香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。研究表明，男人每天抽烟10支以上，子女先天畸形概率会增加2%，若每天吸烟30支以上，畸形精子的比例会超过20%，而且吸烟不仅对精子不利，女性经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵巢早衰。
而酒精不仅会影响精子或卵子发育，还会造成其畸形，影响受精卵顺利着床与胚胎发育。因此孕前3-6个月夫妻一定要停止吸烟饮酒。
第二个、熬夜
这已经成为现代年轻人的通病，熬夜不仅会让你的皮肤变差，还会伤害到卵巢。女性长期熬夜，会导致内分泌紊乱，从而影响卵巢功能下降。而男性经常熬夜则会使精子活力下降，导致男性不育，所以建议大家尽量在11点之前入睡。
第三个、久坐不动
久坐不动其实是白领常见的问题，久坐不动、缺少锻炼会导致机体免疫力低下容易受到病原微生物侵袭，从而出现妇科炎症。久而久之，就会影响怀孕。而男性如果久坐不动，就会造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，最终引发前列腺炎，影响怀孕。
第四个、过度减肥或暴饮暴食
暴饮暴食容易造成体重超标，从而引发内分泌失调，阻碍排卵，影响受孕。而过度减肥则会导致体内脂肪急剧降低，当女人身体脂肪比例过低时就会导致雌激素分泌不足，引起月经紊乱，甚至闭经，从而导致卵巢功能早衰。
以上几个行为会影响你的好孕气，希望备孕夫妻能够减少或避免这些行为出现，如果实在避免不了，偶尔有一次两次也是无碍的，但一定要保护好自己的生殖器官，提高生育力才是最重要的。
