不是所有的宝宝都需要补锌
锌是一种必需的微量元素，与儿童的生长发育、免疫功能、视觉和性发育密切相关。婴儿每天的锌需求量与年龄有关，4个月以内的婴儿需要3毫克/天，6-12个月的婴儿需要5毫克/天，1-3岁的儿童需要10毫克/天。因此，一般的婴儿，除非是严重挑食，长期慢性
，应该不会缺锌，不需要特别补充，但有几类宝宝容易出现缺锌症状。
6类宝宝最易缺锌 妈妈孕期补锌不足 孕期对锌的需求量约为100毫克，其中约50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到高峰，如果准妈妈一日三餐中缺乏含锌食物，势必会影响胎儿对锌的利用，孩子出生后容易出现缺锌。
早产儿会使婴儿失去在母体内储存锌的黄金时间，造成先天性锌缺乏。
非母乳喂养的儿童母乳中的锌含量极为丰富，可达到正常人血液中锌浓度的6-7倍，吸收率高达42%，这是任何非母乳喂养的食物所无法比拟的。
在炎热的夏季，儿童每天通过汗水流失的锌高达2-3毫克，如果他们挑食或偏食，更容易缺锌。
体弱多病的儿童往往食欲下降，动物蛋白摄入量少，导致食物中缺乏锌。
消化吸收不好的孩子和容易腹泻的孩子也容易缺锌。
给宝宝正确的补锌方法轻度缺锌以饮食补充为主对于轻度缺锌的宝宝，平时要多吃含锌高的食物。含锌量高的食物有。
动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼类
海鲜：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉
植物性食物：蘑菇、核桃、花生、栗子、萝卜
提示。辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给宝宝吃含糖和纤维太多的食物，这样会影响锌的吸收。
对于严重缺锌的宝宝，除了食补外，还需要服用锌制剂作为
