宝宝是父母的爱情结晶，而女性的最佳生育年龄是25～29岁，在此年龄范围准备怀孕的夫妻必定也想了解什么是最佳受孕的方法，现在就要我们来探讨一下吧！
错过了最佳受孕年龄怎么办
孕前检查，谨防疾病
我堂姐，36岁意外怀孕，生下第三胎后出现大出血。但是当时在县城医院生产，又发生储备血不足的状况，最后紧急转院才保住一命。当时吓得亲戚朋友都捏把汗，感慨原来生孩子真能要人命。
后来，医生说，这种大出血的情况，也跟我堂姐怀孕年龄大有关系。而且堂姐当时也大意了，想着前两胎都健健康康没啥事，又是意外怀孕，也没怎么注意检查身体状况。
其实，错过最佳受孕年龄之后，女性的生理和健康都可能会存在很大问题。所以孕前检查，谨防疾病就显得尤为重要。
孕前检查，不仅仅是激素六项，B超检查子宫情况等，还要注意预防妊高症。所以，我们比较好做一个全身性的检查，像血糖、血压、乙肝两对半等，比较好都做一下。
提前调理，管理身材
错过了最佳受孕年龄，女性本来身体状况已经不占优势了，备孕就更不能大意。这就要求我们提前调理身体，并注意管理身材。
我堂姐，36岁意外怀孕，生下第三胎后出现大出血。但是当时在县城医院生产，又发生储备血不足的状况，最后紧急转院才保住一命。当时吓得亲戚朋友都捏把汗，感慨原来生孩子真能要人命。
后来，医生说，这种大出血的情况，也跟我堂姐怀孕年龄大有关系。而且堂姐当时也大意了，想着前两胎都健健康康没啥事，又是意外怀孕，也没怎么注意检查身体状况。
其实，错过最佳受孕年龄之后，女性的生理和健康都可能会存在很大问题。所以孕前检查，谨防疾病就显得尤为重要。
孕前检查，不仅仅是激素六项，B超检查子宫情况等，还要注意预防妊高症。所以，我们比较好做一个全身性的检查，像血糖、血压、乙肝两对半等，比较好都做一下。
提前调理，管理身材
错过了最佳受孕年龄，女性本来身体状况已经不占优势了，备孕就更不能大意。这就要求我们提前调理身体，并注意管理身材。
而管理身材，主要是因为女性太胖或太瘦都不利于怀孕，尤其是太胖，怀孕后还容易引起妊娠高血压及糖尿病的风险。所以，错过最佳受孕年龄的女性，一定别忽视对身体健康和身材的管理。
放松心情，舒缓压力
其实，孕期情绪紧张焦虑，压力过大，除了会影响胎儿正常生长，还可能导致发育畸形。尤其是孕早期，总是精神高度紧绷、情绪差，可能会导致胎儿出现唇腭裂等现象。
所以，高龄备孕和怀孕后都要注意放松心情，舒缓压力。错过最佳受孕年龄，女性怀孕就要更加细心和谨慎。
最佳受孕方法
TOP1吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低．减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
TOP2清洁健康，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；
拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：
拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！
TOP3保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
TOP2清洁健康，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；
拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：
拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！
TOP3保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24-30
天，那么你的排卵期大约在第10-16天之间。一个卵子一般只能存活-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
TOP5准确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，比较好1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦！
TOP6恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
