怀孕前需要做些什么才能使宝宝比较好?

怀孕前需要做些什么才能使宝宝比较好?

  怀孕前我需要做什么来使我的宝宝得到比较好的发展?孕前准备比吃饭更重要,建议孕前做好准备。

  I. 怀孕的前三个月

  1. 如果你决定怀孕,你应该在前三个月做好准备。

  2. 选择最佳的受孕季节。每年农历的第二、第三、第七和第八个月是最佳受孕季节。

  3. 停止服用口服或植入式避孕药。不应接触X射线或服用治疗病毒感染或慢性疾病的药物。

  4. 远离有毒物质,如:杀虫剂、铅、汞、镉、麻醉剂等。

  5. 丈夫和妻子都不应该吸烟。

  6. 调整自己的情绪。不宜在遭受创伤或情绪波动后的一段时间内受孕,如婚礼、失去亲人、意外公伤或其他大喜事。

  7. 到附近医院的孕产妇保健科咨询,在医生的指导下服用叶酸。

  8. 有一定的经济准备。

  9. 检查自己的饮用水质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化设备。

  10.清除夫妻体内的烟尘和有毒物质,可以吃畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

  二、怀孕的前两个月

  1. 这个月可以整理居室环境,方便怀孕后的行动。

  2. 整理好可能绊倒的物品,留出最大的空间。

  3. 把经常使用的物品放在你站立时可以方便取用的地方,清理床下和衣柜上的物品,重新摆放厨房物品。

  4. 适当调低你的晾衣绳或晒衣杆,并延长灯绳。

  5. 在浴室和其他湿滑的地方增加防滑垫。

  6. 在马桶附近安装扶手,让你在孕晚期更加方便。

  7. 此外,尽量保持你的工作环境通风良好。

  8. 如果你的房间通风不好,尽量安装换气扇或做其他改进。

  9. 要养成物归原处的习惯。

  10. 适量补充优质蛋白质。

  11.与你的狗、猫、鸟和其他宠物隔离。

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