生育力对于备孕夫妻来说非常重要，好的生育力不仅能让你快速怀孕，而且还能判断你的身体健康状况，所以大部分备孕夫妻都希望自己的生育力更强。但现实终归是现实，很多人的生育力并不是很好，所以这个时候就需要借助一些科学方法来提升你的生育力了。所以在备孕期间多做这几件事，让你的生育力大增。
多做这些事让生育力大增
**、夫妻做好孕前检查
备孕不是一个人的事情，需要夫妻双方共同去完成，首先要做的就是备孕期间的一些检查，这样能够清楚的了解自己的身体状况，男性检查一般有：精液常规检查、尿常规、染色体检查等。而女性的检查要多一些，比如：性激素六项、卵巢功能、子宫、输卵管等检查。
第二、适度运动助好孕
正常情况下，这需要在备孕前三个月开始实行，因为适度的运动是可以增强体质的，这样就能让女性体内的激素处于平衡状态，更利于受精卵顺利着床，而男性则能提高精子的质量和活力，让我们更容易怀孕。
第三、缓解紧张的情绪
很多备孕夫妻在备孕一段时间后怀不上，就会产生一定的心理压力。但我们要清楚，情绪过于紧张会对怀孕起到反作用，而心里压力大会让下丘脑得到抑制，这种情况下就会导致女性排卵不正常，从而影响受孕。因此，备孕期间一定要保持良好心态，及时调整好自己的心情。
第四、孕前三个月夫妻同补叶酸
想必大家都知道，叶酸对于胎儿的重要性，它能预防胎儿畸形，所以要在孕前三个月开始服用。很多人觉得只要女性补充叶酸就够了，但其实男人也是需要补充叶酸的，这需要到医院进行检查，医生会按照你的具体情况来安排你补充叶酸的具体数量。
说了这么多，相信大家都有所了解了吧，备孕是需要技巧的，并不是大家想象中那么简答。但对于那些易孕体质的姐妹来说却非常容易，所以对于那些不容易怀孕的夫妻来说，这些方法一定要牢记。
