备孕失败和年龄有关吗?该如何准备?

备孕失败和年龄有关吗?该如何准备?

近年来,随着二胎政策的实施,许多妇女加入了二胎的行列,包括大龄妇女。备孕失败和年龄有关吗?怎么准备?备孕失败和年龄有关吗?研究表明,男性的最佳生育年龄在27-35岁之间。因为在这个时期,男性精子的质量和数量都会达到一定的高峰。在这个时期,男性也有一定的社会阅历和生活经验,智商相对成熟,能接受一些胎教知识,懂得照顾妻子,从而对胎儿的生长发育有一定的良好影响。和一旦过了35岁后,男性体内的雄性激素就会开始下降,并随着时间越久,精子的数量和质量也会逐渐降低,精子的基因突变率也会相对增高,从而有可能对胎儿的健康产生不利影响。

女性的最佳生育期一般是23岁到30岁。在此期间,女性的身体发育已经完全成熟,体内的卵子质量更好。一旦怀孕,胎儿不仅长得更好,一些早产和畸形儿的发生率也会变得极低。若是早于20岁怀胎生育,由于胎儿发育需要大量营养,而此时的女性身体也处在发育时期,从而容易造成女性身体发育和胎儿发育所需营养不足,对母亲和胎儿的健康产生不利影响。而晚于30岁怀孕生育,会随着年龄的增长,造成体内卵泡在卵巢中积存的时间过长,从而引起染色体出现老化和衰退现象,增加遗传物质发生突变的可能性。

该如何准备?1、均衡营养、合理运动

饮食健康,荤素搭配合理,营养均衡,少吃垃圾食品,不挑食。多做运动,比如散步、瑜伽、跑步、骑自行车、游泳等。是锻炼身体的好方法。可以帮助情侣一起锻炼身体,增加亲密度。

2、调整好身体、心理状态

把自己的身体调整到怀孕的最佳状态,更有利于好的怀孕。心理状态同样重要,要心平气和,顺其自然,尽量避免焦虑、压力过大、偏执、患得患失等。

3、科学备孕、远离不良习惯和不利因素

可以采用科学的备孕方法。抽烟、熬夜、喝酒等不良习惯要克制。能戒就戒吧。同时,尽量远离外界的不利因素:新装修的房子、办公室、二手烟、过于嘈杂混乱的场所等等。结语:岁女性的胎儿畸形率远远高于年轻孕妇。所以在备孕中,要评估自己的卵巢功能,重视孕前检查,科学备孕,为受精卵提供优质的环境。

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