临床中把女性的周期分为三个阶段：月经期、排卵期、安全期。每当月经走后，就要面临排卵，但很多备孕女性排卵期时会雨挡排卵障碍，这就让她们无法正常怀孕。所以这个时候医生会建议吃一些促排卵的食物来帮助快速排卵。那么，哪些食物能促进排卵呢?一起来看看吧。
月经后吃什么能快速排卵?
其实想要促排卵，最快速的方法就是药物排卵，这个需要根据医嘱进行服药，方法最快最有效。还有一种方法就是食补，这个方法促排速度没有那么快，但也能有效促排卵。
今天小编就为大家强烈推荐4种促排卵食物，让你早日好孕。
1、谷类食物
对于一些不排卵的女性来说，在月经后应该吃一些富含大量的植物雌激素的谷类食物可促进女性排卵，间接调理女性生理功能失调、月经紊乱等各方面的问题。
2、含维生素C食物
备孕期间女性们同样需要补充足够的维生素C，维生素C有利于女性身体中的卵子发育。特别是想要通过饮食促进自身排卵的女性，多选择富含维生素C食物，比如橙子或者是颜色比较深的蔬菜。
3、鱼汤
促排卵还可以喝水鱼汤，临床中很多备孕女性都是喝了这种汤怀上的。其实“水鱼汤”的促排卵效果很好，经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。
4、豆类食物
豆类食物中有很多异黄酮，这种激素有效的帮助备孕女性提供激素补充，除此之外还有一些植物性质的蛋白、纤维素，女性食用之后不仅能补血补肾还能改善卵泡发育，帮助促排。
以上便是关于促排卵的一些食补方法，希望能够给大家带来帮助。食物促排卵虽然作用慢，但没有副作用，大家可以放心食用，如果想要着急要宝宝的备孕女性，可以选在药物促排卵，但一定要听从医生的安排。
