卵子的质量直接决定着女性生育力的高低，高质量的卵子才能生出健康聪明的宝宝，如果卵子质量不达标，就会影响受精卵顺利着床，即使怀孕了也会出现胎停育的现象。但很多女性朋友不知道如何才能知道自己的卵子质量好不好，下面我们就来告诉大家如何判断卵子质量的好坏。
女性卵子质量的好坏，3个检查方法
1、年龄判断法
女性在初次月经来潮后，身体内就开始有排卵现象，它的一生中大约排出400-500颗成熟的卵子。一般女性每个月周期都会排出一颗卵子，极少数的女性每次会排出2颗卵子。
女性受孕的最佳时期，一般是在23-30岁，而在女人30岁之后卵巢功能就开始下降，35岁就被称之为“高龄产妇”，这个时候卵子的数量和质量都会大大降低，生育力也会随之减弱。
2、经前分泌物检测法
女性在来月经之前，身体会有较多的不适感，而且体内还会分泌出一些物质，这说明卵子质量非常好，更利于女性受孕。
不同体质的女性经前分泌物的状态、颜色和粘稠度都是不一样的，主要原因就是性激素浓度的差异，性激素和卵巢功能息息相关。
如果性激素浓度较高，卵巢功能良好，分泌物通常呈现出蛋清样，是透明而粘稠的，这个时候就可以看出卵子质量相对较高。
3、性激素及超声波检查方法
如果女性在备孕期间想要了解自己的卵子情况，其实也有更精准的方法，那就是性激素及超声波检查方法，它可以在月经来潮后的第3-5天去医院进行检查。
性激素六项包括：卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素、孕酮、雄性激素、促乳素，主要判断是否有卵巢功能的衰退和内分泌紊乱性问题。
孕酮浓度排卵前在0-4.8，排卵后期在7.6-97.6;
雄性激素正常浓度为0.7-3.1，排卵前期在48-521，排卵期为70-1835;
黄体生成素非排卵期的正常值在5-25;
促乳素正常值为0.08～0.92;
卵泡刺激素在5～40。
超声波则能够准确检测出卵子数量，以及卵巢的体积、卵巢内空腔滤泡的数量等，能够全面清楚自身卵子的情况，判断受孕能力。
如何提升卵子质量?
答案：比较好的方法，在适龄期生孩子。
因为真正决定卵子质量的、最重要的一个因素，实际上是母体的年龄。随着母体年龄的增长，卵子的质量是逐渐下降的。所以，建议女性在适合怀孕的20多岁年龄，尽早地怀孕生子。35岁以后的女性，卵子的质量相对下降是比较明显的，这也是高龄女性在孕期要进行一些特殊检查，来评价胚胎质量的原因。
除了卵子本身的质量外，还可以通过调整身体的基础状态，使子宫内膜、宫腔有一个更好的状态，从而使受精卵能在一个更好的环境中去成长，这对于胚胎的质量，也是有很大影响的。
