来月经的时候可以吃银耳吗？来月经的时候可以吃银耳。银耳性平，无毒，具有补脾开胃，益气清肠，养阴润肺的功效。
银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有固精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、养阴、润肺、生津、强身、养脑、提神、美容、养颜、延年益寿等功效。
银耳用于治疗肺热咳嗽、干咳、妇女月经不调、胃炎、便秘等疾病；是阴虚火旺、不接受人参、香菇等温补品的患者的良好补品。银耳的药效较慢，需要长期食用才能见效。
1. 银耳的质量要求：黄白色，光洁，花瓣大，形如梅花，有香味，有韧性，膨胀性好，无斑点，无碎屑者为上品。
2、优质银耳为乳白色或米黄色，稍有光泽，大而圆，易卷，肉厚，无杂质，无脚耳，水发大涨性，稍有香味；劣质银耳为不纯或灰白色，耳薄而硬，嚼之有声，耳基不去，膨胀性差。
健康提示：银耳治疗月经不调
很多女性都有月经不调的情况，而银耳治病可以有效改善这种情况，大家可以自己在家做。
1. 蒸煮。将银耳放入瓷杯中，加入白糖和水，放在抽屉里蒸到胶质，然后冷却到40℃以下。此法有滋补作用，可治疗神经衰弱、精神疲乏、体质虚弱、发育不良、腰膝酸软、粘膜出血等疾病。
2、混合使用。将银耳用凉开水洗净，然后用开水冲洗干净，掰成小块，放在盘子或碗里，加糖或醋拌匀后食用。这种食法具有凉血、清热、消炎的作用，可治疗高血压、荨麻疹、瘀血紫斑、轻度酒精中毒、手足心发热以及无名热和全身各部位的炎症。
3、炒食。将银耳洗净浸泡后，掰成小块，与肉一起炒食。可用于头晕耳鸣、胸闷气短、心律缓慢、腰酸腿软、月经不调、恶心厌食、消化不良等。
4、烹调。洗净并切开
