我们都知道，子宫内膜是受精卵着床的关键因素，一旦子宫内膜变薄，受精卵就无法在子宫腔内着床成功，女人也就无法怀孕，很多女人都很纳闷，怎么好端端的就子宫内膜薄了呢?其实大多数都是你自己作出来的，下面我们就来看看子宫内膜变薄的几个原因吧。
子宫内膜变薄的几个原因：
一、反复人流和刮宫
在门诊中，经常会看到女性因多次人工流产或刮宫而影响生育，术后月经量明显减少，甚至闭经。主要原因是机械操作损伤了子宫内膜基底层，导致功能层长不好，甚至完全丧失。这是导致子宫内膜变薄的最重要因素。
二、经常生气
有些女人脾气不好，甚至在生活中经常生气，情绪化。这些负面情绪还可能影响子宫内膜的厚度，甚至造成损伤。如果情绪总是暴躁易怒，可能会引起体内内分泌失调，从而影响体内激素的分泌，造成子宫内膜不好。尤其是怀孕期间，想要子宫内膜保持正常的厚度，一定要调整心态，这样更有利于怀孕。
三、激素水平低
子宫内膜的厚度随着月经周期的变化而变化。女性月经周期主要受激素影响。如果体内激素分泌异常，子宫内膜可能会变薄。所以，如果你的身体出现了这种问题，不妨在生活中补充雌激素，让你的子宫内膜慢慢恢复到正常厚度。
子宫内膜薄该怎么调理?
01、放松心情，保证充足的睡眠。紧张、心慌、血管收缩，子宫营养供应就会不足，内膜生长受抑制。那怎么办呢?好好睡觉，晚上11点前入睡，保证7-8小时睡眠，早上起来感觉精力充沛，没有疲惫的感觉。
02、好好享受夫妻生活。一周2~3次的同房频率，排卵期可以适度的加点量。两个人的性爱兴奋运动，盆腔充血，营养就来了，子宫内膜得到滋养，自然就会长得好。
03、如果发现存在妇科炎症一定要早发现早治疗，避免炎症上行感染;对于没有生育需求的女性一定要做好避孕措施，尽量避免人工流产，减少对子宫内膜的损害。
04、一般来说常规妇检很难发现内膜薄，在临床上通常会使用阴超(阴道B超)检查，所以当女性出现月经莫名减少的症状后，一定要到尽早正规医院检查。
以上便是关于子宫内膜变薄的几个原因和调理方法，相信大家都已经有所了解了，如果你还在为怀孕而困扰，那应该及时到医院查明原因后对症治疗，这样才能有效解决这些问题。
