唐僧师徒四人一路西去，历经九九八十一难，最终取得真经。“取经”之路，艰难险阻坎坷多，那么如何踏平坎坷成大道，快速取得“真精”呢？今天小编跟大家分享下男方取精的一些事儿！
“养精蓄锐”
对于准备生小孩的夫妇而言，按照精子更新规律，男方至少提前3个月开始封山育林，养精蓄锐。在这期间尽量做到戒烟戒酒，规律作息，合理运动，均衡营养。比较好到正规医院做个精液全面检查，在医生的指导下科学“调精”。
“蓄势待发”
精液常规检查前男方要禁欲2-7天，以保证精液的完整性。取卵日精液的采集我们建议缩短禁欲时间，一般取卵前2天时排一次精，这样的精子质量更佳。但是，对于精子总数处于IVF临界值的患者，需适当延迟禁欲时间。
体检前一天不能喝酒，还需限制摄入高脂高蛋白食物，避免使用对肝肾功能有影响的制剂颗粒，检查前3~5天饮食清淡。
“排山倒海”
精液检查或取卵日男方要谨遵医嘱，仔细阅读注意事项，调整心态，充分准备，争取在最短的时间进入最佳状态、直取“真精”。
切记取精过程中不得使用润滑剂、或含润滑剂的避孕套等法宝。这些都具有很强的杀精作用。
精液的采集方法
1.手淫法
2.穿刺法：用于**种方法取不出精液或没有活精的患者，由男科医生通过活检针经皮睾丸或附睾获取精子。
3.避孕套采集法：当患者不能通过手淫采集精液时，可以使用无毒的专用避孕套通过性交方法采集精液并置于医院提供的合适的容器，严格遵从医生指导，准确记录样本获取时间，获取的精液要保持在20-37℃，1小时内尽快送到实验室。
4.逆行射精采集法：
逆行射精：性交时能够达到性高潮且有射精感，但无精液从尿道排出，逆行流入膀胱内。
收集精液前禁欲3天，同时服用碳酸氢钠以碱化尿液，避免酸性尿液破坏精液活力。收集时先排空膀胱内的尿液，然后手淫排精，随后将膀胱内的尿液收集到专用容器内，交至实验室提取精子。
有些患者因心理障碍或自身心态问题无法通过手淫取得精液，要及时寻求男科医生的帮助，尤其是取卵当日，以免错过最佳授精时间。
总之，男性取精之事如唐僧取经，需谨慎小心，方可步步为赢。对于不习惯手淫排精的助孕志，可以在家修炼。
愿你不鸣则已，一鸣惊人！
