近年来，子宫的健康一直影响着女性的健康，子宫的疾病也发展成越来越多的类型，影响的年龄也越来越广，正因为如此女性要想拥有健康，必须从呵护子宫的健康开始。那么，女性如何保护自己的子宫呢？
1、洁身自爱，防止性乱。
有些女性不能正确对待性生活，甚至有些性放纵，特别是与多个男人发生性关系，或不注意性生活卫生，子宫就是**个受害者。不洁性交最容易引起子宫内膜炎和宫颈糜烂。有宫颈糜烂者的子宫癌发病率比无糜烂者高7倍以上。性交后的阴道出血或少量不规则出血往往是宫颈癌的早期信号。
因此，必须明确的是，妇女性生活放纵或未婚先孕、早孕会对其身心健康造成损害，往往是造成宫内感染、宫颈糜烂和子宫癌发生的直接原因。不洁的性生活，也包括男性龟头包皮过长对宫颈的刺激，也是导致子宫损伤的因素之一。怀孕期间，在怀孕早期三个月和分娩前两个月，比较好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫的伤害很大。
2、围产期保健，预防子宫脱出。
怀孕后定期进行产前检查是保证母婴安全的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往容易造成难产、子宫破裂等严重后果。如难产、多胞胎、过期分娩时产程过长、用力过猛或操作不当都会造成子宫周围韧带的损伤，严重时还会造成子宫破裂。还有一种情况是由于产后不注意休息，经常下蹲或干重活，导致腹压增加，子宫会沿着阴道从正常位置向下移位，这在医学上称为子宫脱垂，简称 “子宫脱”。患者有下腹、阴道、会阴部下坠感，腰痛，局部肿胀，溃疡，白带增多等。严重的可整天在外面，必须休息时用手取回，非常痛苦。
3、坚持避孕，做好计划生育。
科学研究发现，妇女的最佳生育年龄是24至29岁。计划生育有利于保护母婴健康和优生优育。但是，有些育龄妇女，既不采取避孕措施，也不做绝育手术，认为怀孕了也无所谓，反正有流产的补救措施。还有的年轻女性在恋爱时，行事草率，未婚先孕，只做 “流产”。这样反复流产，容易引起宫颈炎、宫颈或宫颈粘连，导致继发性不孕。人工流产一般不能直视宫腔，由于术前没有检查清楚子宫的位置和大小，术中器械的进入方向与子宫的弧度不一致，或用力过猛等原因，造成子宫损伤甚至穿孔的情况往往不在少数。
因此，必须明确的是，每增加一次怀孕，子宫的风险就增加一分。根据调查，怀孕超过3次，子宫疾病和发生的风险明显增加。反复流产，特别是在短时间内流产，对子宫的伤害最大，所以不要认为流产是小事一桩。
