孕妇吃秋葵会流产吗
孕妇吃秋葵会不会流产？
但秋葵性寒，如果肠胃不好或腹泻的孕妇大量吃秋葵，可能会出现严重腹泻，导致流产，所以准妈妈要注意不要吃太多秋葵。
孕妇适当吃秋葵的好处
健胃和抗氧化
秋葵是一种营养非常丰富的蔬菜。它的嫩荚含有粘液，以及阿拉伯木聚糖、半乳糖、鼠李聚糖和蛋白质等。孕妇经常食用秋葵可以改善她们的胃功能，帮助消化，并增强体力。
补钙
秋葵的钙含量很高，而秋葵本身的草酸含量极低。孕妇在食用秋葵时，要注意不要食用其他含草酸高的食物，这样可以保证秋葵中钙的吸收率，比牛奶的补钙效果还要好，是孕期补钙的好食品。
保护眼睛
秋葵含有维生素A、β-胡萝卜素等。孕妇食用秋葵可以补充孕妇视觉细胞中的光感受器（视黄醇），提高孕妇的视力，预防和治疗怀孕对眼睛的不良影响。
美容护肤
秋葵还含有丰富的维生素C、可溶性纤维、果胶、SOD、多糖等，这些物质对皮肤都有保护作用，孕妇食用后可以增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，去除皮肤黄褐斑，使皮肤更白更嫩。
孕妇吃秋葵的注意事项
1. 秋葵性寒，孕妇不宜多吃，尤其是胃肠功能不好、脾胃虚寒、腹泻的孕妇，以免加重病情。
2.秋葵的保鲜期较短，孕妇应在当天吃秋葵，防止秋葵变老，影响口感，变黑的秋葵不宜食用。
3、秋葵分为秋葵和红秋葵，建议孕妇多吃秋葵，少吃红秋葵。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/1592.html
