有些妇女的月经量很轻，最多1-2天就完全干净了，而有些妇女的出血量很大，几乎需要一个星期才能结束。说实话，作为一个女人是相当艰难的，尤其是在每个月的那些不舒服的日子。今天我们就来谈谈关于女性月经量少的那些事，了解一下月经期间吃什么可以增加月经量，以及月经量少的原因是什么。
月经期间吃什么可以增加月经量
月经量少的女性可以多吃一些营养丰富、容易消化吸收的食物，如：乌鸡、羊肉、大骨、鸡蛋等，还可以多吃一些补气血的食物，如：大枣、枸杞、黑木耳、当归、黄芪、益母草等，具体可以参考下面这些食谱。
利用它的比较好方法是喝汤和吃肉，持续3-5天。
在这一点上，我们可以看到，”国内 “和 “世界 “之间的差距是非常大的。
黑木耳本身和黑木耳对血液和气血都有好处。黑木耳提前泡发，掰成小块，然后放入适量的水，和红枣、红糖一起煮。
月经量少的女性可以通过以上3个方子进行调理，月经量少的女性要保证自己有充足的睡眠，比较好不要熬夜加班，每天至少要睡7-8个小时，如果想快速增加月经量，也可以采取使用药物的方法，如：调经血片、益母草膏、茯苓丸、柴胡丸都是不错的选择。
女性月经量少的原因？
1、激素分泌异常：如果女性体内的雌激素分泌异常，会直接导致月经量少。然而，女性的内分泌环境受到外部环境的影响，如女性饮食过量、作息时间紊乱、情绪不稳定、生殖系统疾病等都是罪魁祸首之一。
2、子宫发育不良：如果女性的子宫发育不良，如小子宫或子宫畸形，这些都是导致月经血量少的原因。
3、月经期间不排卵：正常情况下，女性到了月经期就会排卵，但也有月经不排卵的情况，这类月经的突出表现是经血量特别少，时间也不规律。
女性的月经量在日常生活中是比较常见的，这类女性来一次月经一包卫生巾都用不完，可能有极少数还会出现痛经的情况，当女性出现这些异常情况时，得去医院做个详细全面的检查，只有找到真正的原因并配合治疗，才不会影响以后怀孕哦。
