28岁的邓小姐结婚三年了还没有怀孕，每个月来月经时不仅小腹胀痛而且手脚冰凉。所以，每次来月经她都要抱着热水袋，就是夏天也不例外。中医告诉邓小姐，她可能是 “宫寒”，而她耽误了
可能与宫寒有关。
所谓宫寒，指的是女性肾阳虚。子宫寒冷会导致不孕，但并不意味着子宫寒冷就一定不孕。很多女性宫寒患者主要会出现怕冷、腰酸背痛、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟，往往量少色淡或痛经等症状，严重者会闭经不孕。从另一个角度看，子宫温度低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。因此，女性在备孕前有必要对子宫环境进行调节。
临床医学发现，引起宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关，但现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱喝冷饮、贪凉、把空调温度调得过低或为了美观而穿得很暴露、冬天穿得很单薄等，如果在月经期间受寒，影响就更大了。此外，过度疲劳或情绪变化也会损害身体的阳气。
中医保健方面
传统上，女性的体质属于阴性，所以不要贪恋寒冷。即使在炎热的夏天，女性也不宜吃过多的冷饮、凉果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物比较好放置一段时间再吃，在吃冷食之前比较好先吃些热食 “垫底”。平时还应多吃些温热的食物，如核桃、红枣、花生等。还可以吃些阿胶、鹿角胶等，经期后补血，平时也可以吃些当归姜汁羊肉汤来调理。取当归15-20克，羊肉2两，生姜4-5片，煮熟后喝汤，吃肉。
子宫寒冷引起的肾阳虚
治疗原则应以温补肾阳为主，可以用右归丸、金匮肾气丸等治疗。
对于宫寒的妇女，中医妇科医生介绍了几种药膳治疗。
益母草煮鸡 乌鸡1只，益母草500克（分为4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡炒干）。将准备好的益母草放入鸡内
