流产超过3次的情况被称为习惯性流产。没有人愿意看到流产，而且流产对妇女的心理和身体都会造成很大的伤害。那么，如何预防流产呢？看一看。
习惯性流产对身体有什么风险？
A. 习惯性流产对身体的危害
①、对胎盘的影响：多次流产会给细菌入侵创造机会，也会影响胎盘植入和胎盘血液循环，造成胎儿缺氧和生长迟缓，从而增加早产儿和新生儿死亡率。
②、易诱发流产：多次人工流产有引起流产的危险。由于多次人工流产对妇女的神经内分泌和生殖功能造成很大影响，特别是未出生的妇女在怀孕的早期和中期可能增加流产率。它还会增加宫外孕、前置胎盘和产后出血的发生率。
③、易造成不孕：你知道吗？”人流 “过程中对子宫内膜基底层最容易造成损伤的是吸刮术，造成子宫多处穿孔。子宫内膜很容易长到基底层或肌肉层的组织中，导致子宫腺肌症或子宫腺肌病，从而导致子宫内膜过多、不孕、腹痛和其他病症。
第二，习惯性人工流产的原因是什么？
1、产妇疾病 妇女患有内分泌失调、子宫发育异常、宫颈不健康、宫颈松弛、子宫肌瘤等妇科疾病，可引起习惯性流产。此外，患有严重的内部疾病，如肾脏疾病、心脏病和甲状腺功能低下时，也会发生流产。
2、外部因素 过度饮酒、吸烟（包括被动吸烟）、接触化学毒素、强烈的噪音和振动、高温环境等都会对胎盘和胎儿造成损害，导致流产。
3、父系因素 相关研究表明，男性精液中约有10%-15%含有一定量的细菌，可影响孕妇造成胚胎流产，最近发现有一种无症状的细菌精子可引起孕妇流产。
如何预防生活中的习惯性流产
1.有规律的生活习惯 充足的睡眠对习惯性流产的病人来说是必要的。孕妇应自觉调节作息时间，睡眠不少于8小时；生活中可适当进行体育锻炼；穿衣要宽松，腰带不宜过紧，应穿平底鞋；高纤维食物可起到通便作用，但应注意即使大便干燥，也不要用泻药来帮助排便。
合理的饮食：水果和蔬菜、肉蛋和豆类含有孕妇必需的高质量维生素和微量元素。然而，饮食应根据孕妇的具体需要来选择。如果孕妇的肠胃虚寒，比较好不要食用绿豆、莲子等寒凉性质的食物；另一方面，内火旺盛的孕妇应尽量避免食用狗肉、牛肉、鸡肉等食物，这些食物会导致孕妇火气加重。
3. 注意个人卫生 更换内衣并定期清洗，尽可能多地洗澡，尽量不要受凉。此外，要特别注意外阴的清洁，每天用温水清洗。
定期的产前检查是发现妊娠期异常和确保胎儿正常发育的好方法。
5. 谨慎对待性交 有流产史的准妈妈应记住在怀孕早期和晚期避免性交，如果是习惯性流产，则应在晚期避免性交。
