女人要想生孩子，卵子是非常重要，但大家知道吗?卵子是通过卵泡发育成熟后才能排出来，并与精子结合受精的，如果卵泡发育不良，卵子就无法排出，这样女人也就无法怀孕。有大部分患者是因为卵泡发育不良导致的不孕，所以想要卵泡发育得更好，一定要做好下面几点。
5个方法让你的卵泡又大又圆
1、积极治疗原发疾病
大多数卵泡发育异常是由现有疾病引起的，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、激素分泌失调和卵巢囊肿等。要先找出原因，确诊疾病，再从源头上进行治疗，让卵泡发育恢复正常。
2、饮食调理
在平时要避免摄取一些辛辣刺激、生冷寒凉的食物，防止卵巢功能受影响，在月经后可以适当摄取各种豆制品来补充雌激素促进卵泡发育。另外有些女性是因为过度减肥导致营养摄取不足，导致器官各方面运行受影响，也影响到免疫系统和内分泌的运作，因此要保持营养均衡，雌激素、维生素和矿物质都要适当补充。
3、适当进行运动
运动可以促进身体新陈代谢，帮助提高抵抗力，提高胰岛素敏感性，调节激素分泌。如果是因为内分泌激素异常导致卵泡发育不良，适当运动可以有效改善。
4、做促排卵治疗
如果是卵泡发育不良导致的不孕，可以在医生的指导下注射促排卵药物，通过b超监测卵泡发育，可以成功受孕。
5、调整情绪
一些女性在长时间备孕但不能自然受孕的情况下，情绪会过度焦虑，再加上生活压力太大，使她们的内分泌异常而间接导致排卵受到影响。因此在备孕期间要保持情绪稳定，释放自己，不要给自己过大压力，才能使内分泌正常。
上述内容便是关于卵巢发育不良的几个调理方法，希望能够帮到大家，很多备孕姐妹怀不上都会由于卵泡发育不良导致的，所以一定要做好上面的事情，如果还是怀不上，就要到医院就诊了。
