进行试管婴儿治疗的姐妹肯定都希望能够尽快迎接好孕，不过移植后这14天的时间我们并不需要经常去医院，是需要我们自己来安排日常起居工作等，看起来更自由了好像挺不错，但实际上心里却容易没底。反而不如频繁去医院的时候，感觉有医生护士的随时敦促更踏实。
不过，我们如果能够把以下几点合理安排好，一般来说自行安排也并不难：
1、胚胎移植后，安排一些正常活动量的事情，不要总是躺着，适当活动对于身体，以及心理方面都有好处，身体避免血液不畅，心理上避免我们过于关注是否着床。
2、胚胎移植正常洗澡就可以，采用淋浴的方式，或者用温水毛巾擦拭也会比较舒服，一方面保持清洁，另外一方面促进血液循环，身体感觉轻松舒适。
3、呵护自己，不要让腹部接触高温，可能我们女人喜欢温暖舒适的感觉，但是胎宝宝可并不喜欢高温的状态哦，反而是在低温下比较活跃。因此，低温有利于宝宝在妈妈子宫内膜上顺利扎根，而高温对宝宝可并不好，想想有哪些高温，你如果希望过热的水洗澡应该适当把温度降低一些，正常感到舒适的温度就可以了别太热。
4、日常的活动别太累，就算你是金刚芭比，这个时候也要适当调整一下，提重物？不，暂时交给其他人来提吧，剧烈运动也不要安排在这个时候。日常我们慢慢走一走是有益健康和安全的，可以安排起来，但也要适度，别走得太累。
5. 预防便秘赶快安排上，因为做试管婴儿在胚胎移植的时候，医生会给我们用一些孕酮(黄体酮)类的药物，这些药物有可能会让我们的肠蠕动速度变得缓慢，如果再加上平时的运动量少，出现便秘是很正常的了，多吃点粗纤维的蔬菜水果吧。
6. 还没确定怀孕，先别急着抚摸肚子，看很多孕妇幸福的隔着肚皮抚摸自己的宝宝是不是很幸福，别急，还没到时候，这个时候抚摸肚皮有可能加速局部血液的循环，不利于胚胎着床和发育，先缓缓，确定怀孕月份稍大之后再抚摸。
7.饮食方面是有讲究的，饮食方面我们可以吃一些高蛋白、易消化的食物，日常应该注意少吃多餐，每餐不能吃太饱，而且要控制盐分的摄入。
8.感觉不舒服不要自己处置感觉到不舒服应该及时就医，如果有不正常的腹痛、腹胀，或者是有阴道出血，这些情况都应该马上与医疗院联系，需要就诊应该马上到医院就诊，不要自己处置哦。
以上这些就是关于试管婴儿胚胎移植后日常起居需要我们花一些心思的地方，用心安排好胚胎移植后这段时间的日常，科学合理的安排好，健康度过这段时间，让宝宝尽快着床，更好的生长发育尽快来到你身边。
