1、呈酸性的身体环境
决定生孩子儿的X精子在酸性环境下可延长生存时间，促进运动活性，和卵子结合概率会更高。所以女性备孕时可以多吃一些弱酸性食物，促进身体分泌更多的弱酸性物质，给X精子和卵子结合创造有利的空间条件。
2、补充营养
但凡备孕，就要保证营养均衡，可以提高受孕几率。建议备孕女性补充非常丰富的钙镁元素，以及身体所需要微量元素。来确保X精子和卵子更容易结合，让卵子和精子健康状态下结合，自然就能促进生健康女儿概率。
3、放松心情
其实孩子是上天赐予的礼物，无论是孩子还是女儿，都是自己的血脉延续。不应该在孩子助孕上过多纠结，最重要的是孩子的健康问题。所以放松心情，能增加受孕的几率。
决定生孩子儿的X精子在酸性环境下可延长生存时间，促进运动活性，和卵子结合概率会更高。所以女性备孕时可以多吃一些弱酸性食物，促进身体分泌更多的弱酸性物质，给X精子和卵子结合创造有利的空间条件。
2、补充营养
但凡备孕，就要保证营养均衡，可以提高受孕几率。建议备孕女性补充非常丰富的钙镁元素，以及身体所需要微量元素。来确保X精子和卵子更容易结合，让卵子和精子健康状态下结合，自然就能促进生健康女儿概率。
3、放松心情
其实孩子是上天赐予的礼物，无论是孩子还是女儿，都是自己的血脉延续。不应该在孩子助孕上过多纠结，最重要的是孩子的健康问题。所以放松心情，能增加受孕的几率。
1、营养均衡摄入
饮食要注意谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。
2、良好饮食习惯
饮食应尽量采用少量多餐的方式，并以清淡、易消化为主，不宜食用辛辣油腻油炸的食物，酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。
3、慎吃部分食材
移植后避免吃性寒凉、性温热、不易消化的食物，以免出现不好的妊娠情况，还有味精会影响婴幼儿的生长发育，因此不建议哺乳期时食用味精。
饮食要注意谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。
2、良好饮食习惯
饮食应尽量采用少量多餐的方式，并以清淡、易消化为主，不宜食用辛辣油腻油炸的食物，酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。
3、慎吃部分食材
移植后避免吃性寒凉、性温热、不易消化的食物，以免出现不好的妊娠情况，还有味精会影响婴幼儿的生长发育，因此不建议哺乳期时食用味精。
4、高蛋白的补充
饮食上特别需要注意补充含蛋白质高的食品，如豆腐、虾皮、海带、牛奶、豆制品和乳制品等，其中豆类还富含异黄酮，可以补充试管妈妈体内的植物雌激素。
5、补充适量叶酸
叶酸，又称维生素B9，孕前和孕后3个月每天补充0.4mg，可以降低胎儿神经管缺陷的风险，而叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高，也可以从补充剂中获取。
虽然科学证明，生孩子就是一件随机的事情，但是仍有不少夫妻为了生孩子儿而努力着。选择对的时间做对的事才能达成所愿，以上就是生孩子儿的最佳受孕时间和备孕方法，大家不妨试试吧。
