我们都知道，现在怀孕并没有以前那么顺利，很多备孕夫妇为了能够怀孕，不知寻找了多少家医院，治疗了多少次才成功怀孕，这些大部分都是疾病因素造成的。还有一部分是因为备孕技巧没有作对，从而导致无法怀孕。那么，下面小编就来教大家几个备孕技巧，备孕中的姐妹一定要记住，这样才能帮你助孕。
这些备孕技巧帮你助孕
1、顺序渐进，寻求帮助
怀孕取决于很多因素，也有很多孕妇因为各种原因没能顺利怀上宝宝。正常情况下，发生性行为一年不避孕不怀孕可以称为不孕。35岁以上，性生活6个月没有怀孕，建议及时寻求医生的帮助。
2、清洁健康，孕育生活
●拒绝酒精：酒精饮料或一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等。，都容易造成染色体缺陷，导致胎儿缺陷;拒绝香烟(甚至二手烟):烟草中有20多种有害成分可引起染色体和基因改变，部分有害致突变物质可导致精子数量下降，甚至阳痿。
●拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会导致无排卵或闭经症状明显，从而导致女性丧失怀孕能力。所以保持规律的体育锻炼是好事，但是不能过量!
3、做好前戏，不要猴急
高质量的前戏可以增加男性精子数量，对女性来说，也可以促进宫颈粘液的分泌，使精子更好地在阴道环境中生存。此外，即便没有受孕，这一过程也可以增进亲密关系，加强两性关系，为受孕做准备!
以上便是备孕中的几个小技巧，备孕姐妹们是不是都了解了，如果你并不是技巧的问题，而是疾病的问题，一定要及时到正规医院进行检查并积极治疗，这样就能早日怀孕了。
