其实备孕期间夫妻双方都需要做优生优育检查，以此来保证身体的健康。在孕前做优生优育检查，一定要注意做检查的时间，尤其是在上海等工作比较忙的夫妻。只有合理安排检查时间，才能在发现问题之后，有充裕的时间进行治疗和调理。那么，在上海做孕前优生优育检查的最佳时间是什么时候呢?
一般来说，做孕前优生优育检查的最佳时机是夫妻双方准备受孕前3-6个月。但是，在此时间段内，不同项目的具体时间如下：
1、一般的优生优育检查：如生殖系统检查，肝功能检查，尿常规检查，口腔检查等，可在备孕前3-6月前检查。
2、性激素六项检查：女性性激素六项检查需要在月经期2-5天前检查。
3、输卵管检查：输卵管检查需要在备孕前3-6个月内进行检查，一般选择月经后10天左右检查;
4、B超监测排卵：B超监测排卵需要根据女性的月经周期长度来决定，一般在月经中期检查。
5、男性检查：一般男性做优生优育检查没有太大的时间要求，只需要在做精液常规检查之前，禁欲3-7天。
1、一般的优生优育检查：如生殖系统检查，肝功能检查，尿常规检查，口腔检查等，可在备孕前3-6月前检查。
2、性激素六项检查：女性性激素六项检查需要在月经期2-5天前检查。
3、输卵管检查：输卵管检查需要在备孕前3-6个月内进行检查，一般选择月经后10天左右检查;
4、B超监测排卵：B超监测排卵需要根据女性的月经周期长度来决定，一般在月经中期检查。
5、男性检查：一般男性做优生优育检查没有太大的时间要求，只需要在做精液常规检查之前，禁欲3-7天。
1.年龄
知名中医男科专家提到：人的最佳生育年龄应是2430岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子十四天癸至即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。
2.运动
在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。
3.饮食
其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。与西方以肉为主的饮食相比，东方人尤其是国内人以谷物和豆类为主的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。
知名中医男科专家提到：人的最佳生育年龄应是2430岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子十四天癸至即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。
2.运动
在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。
3.饮食
其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。与西方以肉为主的饮食相比，东方人尤其是国内人以谷物和豆类为主的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。
精、气、神乃人体三宝，三者互相联系，相辅相成。神是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。
因此，中医认为要健康生育，重在调情致，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。
5.守规律
在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于夫妻生活要顺其自然，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓持久、高质的夫妻生活而乱服补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。
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