婴儿期和幼儿期是儿童的重要成长阶段，也是身体器官发育和完善功能的重要阶段。肝脏是身体的一个重要器官，具有许多强大的功能，如生物转化解毒和物质代谢。在婴儿期，身体还没有完全发育，肝脏器官非常脆弱。如果父母在孩子小的时候不注意保护孩子的肝脏，随心所欲地给孩子吃东西或吃药，就会伤害到孩子稚嫩的肝脏，为孩子以后的生活埋下隐患。另外，中医认为，肝脏与草木相似，草木在春天发芽生长，肝脏在春天也比较活跃。因此，无论是大人还是小孩，在春季都是养肝的好时机。
食物中应避免什么 婴幼儿饮食成人化或过早添加调味品等都会加重婴幼儿肝脏和肾脏的负担。
尽量不要让婴幼儿生吃蔬菜、瓜果，防止摄入附着的农药后对其稚嫩的肝脏造成伤害。
不要给宝宝喂食过多的橙子或橙汁。这是因为婴幼儿的肝脏功能还不完善，不能承受过多的
变成维生素A。
不要给婴幼儿吃含有防腐剂的食物，如方便面和罐头食品，因为防腐剂会增加肝脏的负担。不要吃有颜色的软饮料和有太多调味料和色素的饮料，这也会增加肝脏的负担。
家长不要给婴幼儿吃腌制和熏制的食物，如火腿、熏肉、咸鱼等。
大闸蟹、螃蟹含有激素，胆固醇含量高，不要给婴幼儿吃，否则会加重婴幼儿肝肾负担，甚至导致宝宝过敏。海鲜中存在激素，还有寄生虫、致病菌，家长不要给婴幼儿生吃，如吃生鱼、呛水虾、坏螃蟹等生冷海鲜。
发霉的花生、红薯、土豆、过期食品、隔夜蔬菜也不要给宝宝吃，食物变质后产生的毒素不仅加重婴幼儿肝脏的负担，有的还会有致癌作用。
