根据数据显示，在过去的20年中
率翻了两番，从3%上升到现在的10%左右。为了保护我们的生育能力，我们应该注意什么？
女性为保护自己的怀孕而不应采取的6项预防措施
1. 不要轻易减肥：临床发现，体重与女性的生育能力有关，过重或过轻的人都不容易怀孕。专家解释了其中的原因：体重过低会导致脑垂体分泌的促卵泡素和黄体素不足，从而减少卵泡中卵子的生成，导致慢性排卵和
超重将导致体内雄性激素增加，导致多囊卵巢症和多毛症，这反过来又会导致排卵和
这可能导致排卵和不孕。
2. 不吃全素饮食。德国一项试验证实，全素食也会影响女性排卵。研究人员将参加试验的女性分为两组，一组吃少量的奶酪和牛奶，其他食物全部是素食；另一组是正常饮食。6周后，研究人员发现，两组试验者的体重都有所下降，但78%吃全素的妇女出现了停止排卵的生理现象，而且几乎整组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中有67%的妇女排卵正常，月经周期没有变化。
3. 少穿紧身衣：英国的研究发现，紧身衣在子宫和输卵管周围产生巨大压力。当脱去紧身衣时，对输卵管的压力会减弱，但子宫在一段时间内仍处于压力之下。这种压力差会导致子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长期穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会倾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宫位置前倾，增加不孕的机会。
4. 少做阴道冲洗：专家指出，阴道冲洗不宜过于频繁，需要在医生的指导下进行，否则会破坏阴道内环境的平衡。研究发现，经常冲洗的妇女发生宫外孕的风险是不冲洗的妇女的3至4倍。此外，不当的阴道冲洗可能是输卵管感染和盆腔炎的原因之一。
5. 月经期间不进行性生活。虽然有规律的性生活有助于受孕，然而，大约80%的不孕妇女被发现血清中存在ASAb抗体。这是因为月经期间生殖道粘膜处于损伤状态，如果有性生活，精子容易与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集，失去活力。
6. 不要懒于锻炼。运动是一门精细的学问，长期久坐会导致淋巴或出血性栓塞，使输卵管堵塞。因此，专家建议有怀孕计划的女性应坚持每天锻炼30分钟左右。其次，注意保护自己的孕期资源，不要因为反复流产而透支自己的孕力。
