之前刷某音，内容在吃这方面真的也能让人打开眼界，吃什么，怎么吃，应有尽有，还有那种多数人不敢放开吃，主播却能大块朵颐的内容，看得眼睛爽爽的。这不是说吃肉，而是说的甜品，一些妹子担心长胖，至少心里知道要少吃甜食，自然不敢像主播那样一播吃光面前所有甜品。
不过看看也挺过瘾。甜食，对于我们的影响，远远不止发胖那么简单。那么，今天我们仍然继续孕育的话题，和以往不同的是，我们来说说甜食，对于怀孕有哪些影响，爱吃甜品又想快点怀孕的你快点看过来哦。
吃甜食？给个理由先！
人们选择甜食的理由可以说是五花八门，不过总体来说都是觉得甜食似乎能解压，味觉上甜甜的感觉，也能给人带来甜蜜的好心情，只可惜，这样甜蜜的快感在舌尖几乎是稍纵即逝的，为了延续快感只好继续吃继续稍纵即逝。隐藏在这样吃起来上瘾的甜蜜背后，却有着实打实的健康隐患以及怀孕障碍你知道吗？而且远远不止你认为的影响身材容易发胖那么简单。
有没有觉得对甜度要求越来高？这是因为人体会对于对糖产生耐受性，也就是说如果这次感觉甜到**但可以接受的甜度，很有可能再次吃的时候，会觉得也不算很甜不但能够接受甚至有些不满足，再下次可能要更甜才能短暂出现满足感，嗜甜成瘾大致就是这样形成的，酷爱甜食的人可能一天不吃甜就会感觉坐立不安，浑身不自在。好像“糖瘾发作”。
世界卫生组织(WHO)通过对于23个国家人口死亡原因问题进行了相应的调查，结果显示，那些长期食用高含糖量食物者较食糖量正常者的寿命缩短大约10至20年左右。甚至有些地方流传“嗜糖猛于虎 其害猛于烟”的说法，嗜糖的危害比吸烟还要大，再一次提醒世人应尽早“戒糖”或者控。WHO和美国农业部2015年膳食指南咨询委员会建议游离糖摄入不超过总能量摄入的10%，推荐的摄糖目标是5%以下。
糖也并非一无是处，它能够为我们人体的生命活动以及生长发育供应必要的能量，在参与机体的代谢和物质合成的成员当中，糖分可是响当当的老大。维持正常的生命活动需要糖类的贡献。不过，离不开归离不开，过度摄糖的危害我们也要清楚，不要让它影响到我们的身体。
嗜糖与不孕有什么关系？
如果说酷爱甜食可能会引起不孕可能让人难以接受，不知道大家有没有印象，一般在开过中药之后，医生会提醒，汤药不要刻意加糖精！会对药效有影响。而日常，过度摄糖，酷爱甜食、常喝碳酸饮料，这样的饮食习惯很容易引起内分泌的紊乱，导致糖代谢异常、不排卵、引起月经不调等症。另外，如果体内总是过量分泌具有降糖作用的胰岛素，更容易导致排卵障碍。要知道，女性排卵正常，男性排精正常才能保证精卵见面后有火花，如果排卵障碍想要自然怀孕谈何容易？可见适当控糖非常重要，另外，对于排卵障碍影响怀孕问题我们在下面的内容当中给大家具体介绍一下。
成熟卵子自卵泡排出的过程就是排卵，这样一个过程，要求女性的中枢神经系统—下丘脑—垂体—卵巢轴的功能是正常的，而且要有良好的神经内分泌反馈调节功能，如果女性卵巢由于种种原因的影响引起排卵功能障碍而无法正常的排卵，这样会影响到精子与卵子的结合，由于这种原因所引起的不孕称为排卵障碍性不孕。
排卵障碍性不孕怎么能怀孕
1、先别急，确定病因之后，一定要及时治疗，千万别拖延，不要指望不治自愈，拖延反而会加重病情。遵医嘱完成所需要的检查，明确诊断是其它器官病变引起的并发症，还是卵巢本身存在的病变，确诊以后，一定要积极的配合医生制定治疗方案，并且按部就班的按照方案来完成治疗。
2、注重健康方面的调节，保证每天的睡眠时长和质量，休息好，避免疲劳。保持好心情，因为排卵障碍为内分泌疾病的一种，患者如能保持良好的心情，能够很好的促进治疗。
3，进行正规系统的治疗，配合好，不要临时中断治疗，持续治疗直到能够出现3次以上正常有序的月经周期。在没有完成治疗之前一定要坚持别放弃，不要因为出现正常月经周期了，就自以为已经治愈而自行中止治疗，未彻底治愈之前，病情反复的情况是正常的。而且，这样还会给进一步治疗知道很大的难度，也会增加我们的经济压力以及心理压力。
4、配合每天做好基础体温的监测，定期复查内分泌激素，盆腔B超等。关于排卵障碍的配合， 其实并不难，尤其是在检查方面，按部就班的完成检查，对于治疗方案的制定和调整起到了至关重要的作用，因此一定要重视。
5、对于因下丘脑、垂体或卵巢功能轻度失调问题所引起的排卵功能障碍者，需积极配合完成促排卵药的治疗，来诱发卵巢排卵从而促进怀孕。
6、以上治疗方法试孕3-6个月仍然没有怀孕，则需考虑其他方法。可通过试管婴儿技术进行助孕，如果是年龄在35岁以上的女性，确定为排卵障碍性不孕，一般会建议直接行试管婴儿助孕，选择正规专业的医院进行治疗效果会更好。
关于糖类对怀孕的影响先说到这里，除此之外，还有一些书籍当中提出过分摄糖除可能引起不孕之外，还有可能接引起流产、胎停、畸形儿；痛经、月经不调等风险，也就是说过分摄糖对于我们怀孕的危害也是非常值得重视的。
因此，日常饮食当中，除了正常一日三餐适当控糖之外，零食更要懂得控制尤其是糕点，饼干，雪糕，碳酸饮料等，这些并非生活必须品而且多吃不利健康，还有可能引起不孕，对于备孕的宝宝们来说更要注意尽量控制！尽管不是**不能吃，但比较好不要对于这些零食、甜食产生依赖，保持荤素搭配的健康饮食，均衡摄取营养，零食加餐环节可选干果、坚果类，当然，也要注意控量不要大量甚至过量食用。为了健康怀孕，饮食方面还是自律一些吧。
