怀孕和生育是大多数家庭的头等大事，孩子的健康与否牵动着家庭中每个人的神经，从受孕的那一刻起，甚至更早为下一代的出生做足准备；戒烟、戒酒……。其实，除了要多注意夫妻双方的年龄外，在合适的时间更容易生出聪明健康的宝宝!
男人生孩子的最佳年龄。30-35岁
谈到生育能力，科学家们把注意力集中在遗传学上。
法国遗传学家莫里斯的研究表明，30-35岁的男性产生的后代比较好。男性的精子质量在30岁时达到顶峰，然后可以持续5年保持高质量。
女性的最佳生育年龄：23-30岁
女性的最佳生育年龄是23至30岁。这一时期，妇女的整个身体已经完全发育成熟，卵子质量很高，如果怀胎十月，分娩的风险很小，胎儿生长发育良好，早产、畸形和痴呆儿的发生率最低。
这个年龄段的夫妻更有经验和精力，有能力把婴儿和孩子养好。如果妇女过早怀孕，胎儿会与发育中的母亲争夺营养，这对母亲的健康和胎儿的发育不利。
生育能力的最佳组合：男性比女性大7岁左右
不难看出，男性和女性生育的最佳年龄组合应该比前者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的 “密码 “多；母亲年龄小，生命力强，会给胎儿创造更好的环境，有利于胎儿的发育和成长，所以这种 “最优组合 “所生的后代这种 “最优组合 “的后代很可能是 “天才”。
