在现代社会，便秘的发生率非常高。由于其生理结构的原因，患便秘的女性多于男性，便秘在孕妇中更为常见。在怀孕期间，荷尔蒙的变化、活动的减少以及由于子宫增大而对直肠造成的压力都会使排便困难并导致便秘。
孕妇的便秘问题不容忽视。如果便秘没有得到及时解决，长期的便秘会导致毒素的积累，危及母亲和胎儿的健康。
因此，关注孕妇的便秘问题很重要。许多有便秘的准妈妈都想知道：有便秘的孕妇能不能吃力？ 会不会把孩子挤出来？这篇文章将告诉你答案。
患有便秘的孕妇可以拉稀吗？
你不能吃力。患有便秘的孕妇不应用力，尤其是那些被医生认为有 “流产迹象 “的孕妇，因为如果她们在马桶上蹲的时间过长，下半身用力过猛，很容易流产或早产。缓解便秘的比较好方法是通过饮食和补水。
如果孕妇过度劳累，会不会把孩子推出来？
怀孕期间经常便秘会引起痔疮，影响正常生活，并可能导致肠梗阻和并发早产，危及母亲和婴儿的安全。如果你在马桶上蹲了很久，下半身用力过猛，这可能导致早产。
此外，孕妇长期便秘会导致毒素在肠道内积聚，从而导致肠道内毒素血症，并对发育中的胚胎产生严重影响，甚至导致胎儿畸形。因此，在怀孕期间注意排便是很重要的。
孕妇便秘不能便便怎么办
1、准妈妈应在每天早晨起床后，吞下一大杯温水，可增加肠道蠕动，促进排便。
2、平时准妈妈应多吃芹菜、萝卜、苹果、香蕉、燕麦片、糙米等含纤维素较多的食物，可促进肠道蠕动，帮助排便。
3、准妈妈每天要进行适当的运动，如每天步行20-30分钟，以改善胃肠道蠕动，缓解便秘。 (下一页。孕妇便秘应该吃什么水果）。
