寒潮席卷全国，气温明显降低，人们会感到身体的各种不适。此刻最重要的是给宝宝做好防寒准备，尤其是那些学龄儿童，身体的免疫功能和抵抗力都很差，家长要高度重视，小心孩子保暖防寒。
宝宝身体最怕冷的部位是小肚子
怕冷指数。★★★★★
1、2岁的宝宝要戴好肚兜，睡觉时为了防止宝宝乱动可以把他放在睡袋里，这样小肚子就能保暖。此外，柔软的棉质内衣也是很多保暖的必备法宝。
头颈部怕冷指数。★★★★
如果你想带宝宝出门，那么就应该戴上帽子和围巾。为了避免影响头部散热，帽子不宜过厚，宜选择柔软、薄而厚度适中、透气性好的产品。至于围巾，应选择羊毛质地的产品，以免刺激皮肤。
后面怕冷的指数。★★★★
首先，衣服要合适，不要穿得太多导致宝宝背部出汗。在孩子运动前，可在他的背上放一条吸汗性好的毛巾，可及时将孩子运动时产生的汗水吸走，避免背部湿冷而引起感冒。
脚冷指数。★★★★
寒从脚起，如果脚凉了，身体也很难暖和。妈妈们要注意给宝宝穿上保暖性好的棉袜和鞋子。袜子越厚，保暖效果越好。宝宝的鞋子也要注意鞋底的防滑性。
手的冷度指数。★★★★
宝宝的小手套一定要准备好，建议选择大小合适、穿脱方便的产品，棉绒、毛绒或弹性尼龙材质都不错。
天冷了让宝宝吃暖和点，多吃点凉的食物
为了避免孩子因为感冒而感到不适，可以适当让孩子多吃一些寒性食物，这样可以起到暖身健体的作用，使他们提高抗寒能力，可以减少疾病的发生。其中羊肉、狗肉、虾、枸杞、韭菜、糯米等都是不错的选择。
多吃产热食物 为了应对寒冷的环境，身体需要足够的热量，所以要增加产热食物的补充。妈妈可以给宝宝多吃一些富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，脂肪的摄入要特别注意，吃荤菜时注意摄入肥肉。
天气寒冷，人体的维生素代谢也会发生变化。宝宝的户外活动时间会逐渐变少，导致光照不足，容易缺乏VD，妈妈要注意给孩子及时补充。另外，应增加VA和VC的摄入量，这样容易增强宝宝的抗寒能力，同时也能保护血管。前者的食物来源是动物肝脏、深绿色蔬菜、胡萝卜等，后者主要来自新鲜水果和蔬菜。
适当补充矿物质容易使VD缺乏，影响钙的吸收，所以要注意补钙的问题，适当补充可以提高身体的抗寒能力。富含钙的食物有很多，包括牛奶、豆制品、海带等。
注重热食 一顿热食可以让宝宝摄入大量的能量来抵御寒冷。妈妈们可以多准备一些热汤菜，这样不仅可以促进宝宝的食欲，还可以赶走寒冷的感觉。
如何让宝宝远离暖气病 天气寒冷时，各种暖气设备都会被使用。但是，很多妈妈往往整天紧闭门窗，不注意及时通风，导致室内空气不流通，空气干燥，进而影响到孩子的免疫力。在这种情况下，很多孩子都中招了，头发干枯，头晕眼花，全身无力，鼻眼干燥等不适，这些症状也是 “暖气病”。那么，妈妈应该如何让孩子远离这种疾病呢？
室内温度 这是预防的关键。一般来说，室温保持在18-24℃为宜。此外，母亲还应该注意每天早上定时开窗通风一次
