国家放开二胎政策已有一段时间，但是很多人并不急着生育小孩。是因为大家都不喜欢小孩吗?相反，正是因为大家太重视小孩了，一遇上小孩的问题就如临大敌，打起了十二分精神。也越来越多的家长愿意去学习有关备孕、怀孕等一系列的科学知识，做到科学备孕，优生优育。
今天为了帮助夫妻们了解如何科学备孕，康爱多为大家请来了复旦大学附属华山医院妇产科副主任医师刘海防博士。
擅长：各类妇产科常见病、多发病的诊断和治疗;妊娠期保健、异常分娩的诊断;剖宫产术。
想要备孕?先列好一份科学备孕清单
1. 年龄
女性最佳的生育年龄是24~30岁，超过了35岁怀孕，就是高龄产妇了。随着年龄的增大，身体机能的下降，女性生育的风险也会增加。
女性超过35岁生育，不孕、胎儿染色体异常、流产、妊娠期糖尿病等这些风险也会随之增大。
2. 个人习惯以及工作环境
检视以下夫妻双方有没有抽烟喝酒的不良习惯，自己工作的地方是否会接触到污染物质、电离辐射、噪音污染。
3. 任何一方有没有慢性疾病等健康状况
比如糖尿病、高血压、口腔疾病、家族遗传性疾病。有一种家族遗传性疾病叫做地中海贫血，如果所患症状较严重，对于生产也是有着潜在的危险的。
如何解决清单上的问题?
1. 如果你是高龄产妇，就必须要认识到自己已经不是怀孕的最佳年龄了，要格外引起重视，备孕期和怀孕期都不可以怠慢。必要的备孕检查和孕期检查一定要做好，谨遵医嘱，不要随意用药、进补。
2. 孕前三个月要开始戒烟戒酒，烟酒里的有害物质都会影响到精子质量。女方在备孕期间要远离酒精和二手烟。
3. 体重问题也是影响生产的重要因素，孕前的体重指数(BMI指数)要在18.5~24之间。女方要根据自己的体重，通过均衡膳食、增加运动来进行增重或减重。
4. 工作环境也是进行备孕不可忽视的重要因素。某些污染可能会对生育造成困难或对胎儿造成影响。要进行调岗或是尽量做好防护。
5. 在怀孕之前一定要先把口腔疾病治好，如果你在孕期发生智齿发炎等疾病。你可能要在整个孕期忍受口腔疾病带来的痛苦。
好了以上就是文章的全部内容了，希望可以帮助到备孕的夫妻做好科学备孕，生个健康的宝宝。
