身材矮小的原因有很多
很多家长认为：我们都挺高的，孩子怎么会矮呢？遗传因素只是决定孩子身高的因素之一，约占65%-70%。许多后天的疾病，医学上称为特发性矮小症，会影响孩子的身高。
还有一个原因也不容忽视，因为现在的家庭都是一个孩子，零食、营养品都供应得很好，谁也不知道这些食品中的很多成分会造成孩子的提前发育，这也会影响孩子的身高。
孩子成长更要注意营养
孩子的生长发育必须有完善的营养供给，充足合理的营养可以使生长潜能更好的发挥，尤其是6岁以前，饮食中摄入充足的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质可以保证骨骼的生长。除了饮食之外，睡眠也很重要。深入睡眠一小时后，生长激素的分泌量超过白天的5-7倍，所以充足的睡眠有助于身高增长和青春期的高增长率。
此外，体育锻炼可以使骨组织的血液供应充足，骨细胞的新陈代谢旺盛，新骨不断生长，有助于骨骼生长。参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的长高方法。多做引体向上，拉伸肌肉和韧带，使身体向两端充分伸展运动，每天锻炼时间不少于1小时。适合的运动项目有跳远、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游泳等。
孩子想增高的方法要选对
现在各种增高方法的宣传铺天盖地，不外乎以下几种：内服，如保健品；外用器械，如拉伸器、增高鞋等；断骨增高手术等。其实，很多内服的保健品只是一些氨基酸和草药，并不能达到增高的效果，尤其是一些添加了性激素的保健品。外用拉伸器实际上是拉伸了韧带，这样一来，身高增长不到一天就会恢复原状，对孩子的骨骼发育会产生不利影响。断骨手术就更不用说了，风险太大，效果有时也不尽如人意。
