现在备孕的夫妻越来越多，孕前的准备工作也备受重视，但为了扫除大家的盲点，本文将详细介绍备孕需要注意的事项。
为什么要做好孕前准备 在国内，出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年出生的缺陷儿多达80万至120万。出生缺陷监测结果显示，全国有近3000万个家庭生育了缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。预防出生缺陷特别有效和经济、安全的方法是采取孕前保健措施，如补充必要的营养，戒烟戒酒，避免接触放射性物质和有害物质；二是在怀孕期间进行产前筛查，早发现、早诊断。
我们的生活压力越来越大，竞争也越来越激烈。我们目前的生活环境出现了危机，我们对下一代有更高的期望。下一代的健康与父母密切相关，这就是为什么我们把备孕称为 “健康促进”。
准备怀孕需要多长时间？比较好是一年，至少是一个月。修复基因以外的损伤需要三个月。孕前健康促进应该是针对男性和女性的。
卵子每月成熟一次，然而，它们的特点是在胚胎期的4个月，随着时间的推移逐渐老化。
精子每天都有新的成熟，一个精子需要生长76天才能成熟。
备孕需要做什么 **：戒烟戒酒，生活规律，合理膳食；加强锻炼，不熬夜，不养宠物，生活在没有有害因素（甲醛、苯、汽车尾气、噪音、手机和家用电器的辐射、高湿高热、药物）的环境中。
第二：做一个全面的身体检查。检查男性伴侣的精子质量是非常重要的。一般来说，在备孕期间男性可以服用玉竹片来保证精子质量过关。
第三：有问题及时治疗，在医生的指导下用药，补充叶酸等维生素。
备孕最忌讳的事冷热交替的季节不适合受孕人们的食欲会降低，在夏天备孕的时候会导致蛋白质摄入量减少，身体消耗变大，影响胎儿大脑皮层的发育；而在冬天，准妈妈在城市中活动较多，容易因呼吸道病毒而感冒，这对胎儿不利。
情绪上不宜过度压抑一旦人处于焦虑、抑郁或沉重的精神负担状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至流产。因此，当发生不愉快的事情时，比较好暂时避免受孕。
如果想生一个健康的宝宝，应该在受孕前改变不良的生活习惯，尽量不要熬夜，注意均衡饮食，注意平时的用药习惯，改变工作性质（换一个压力小的工作）。
蜜月不受孕是因为婚礼前后男女双方为筹办婚礼和应酬而奔波，体力超负荷，降低了精子和卵子的质量，加上蜜月期间性生活频繁，也会影响子宫内的精子和卵子，降低胎儿卵子的质量，不利于优生。
旅游是不可想象的，因为旅游期间生活不规律，睡眠不足，饮食不规律，营养缺乏，再加上旅游期间过度疲劳，旅途颠簸，都会影响胎儿卵子的生长，或引起孕妇子宫收缩，导致流产或先兆流产。
疾病可能影响受精卵的质量和宫内环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利影响。因此，如果夫妻中的一方患有急性疾病，他们应该等到康复并停止服药后再考虑受孕。
35岁以上妇女的染色体畸变导致畸形胎儿的比例往往随着年龄的增长而增加。
不建议立即受孕。
