科学告诉我们，影响优生学的因素是多方面的。因此，要实现优生学还必须从多方面入手，包括遗传咨询、产前诊断、选择性流产、控制婚姻和生育等一系列优生学措施。
1. 要选择最佳配偶。许多遗传病和先天性畸形与不当婚姻有着密切的关系，俗话说 “种瓜得瓜，种豆得豆”，这从一个侧面反映了遗传学对优生的作用，因此，优生必须从择偶开始。当然，爱情的道义是非常广泛而深刻的，绝不是仅仅为了优生优育，也不是要求所有患有遗传病或先天缺陷的人都不结婚生子，而是在择偶时，应尊重科学，充分重视和区别情况确实很有必要；一是对不宜结婚的对象（如近亲或患有精神分裂症等。 )，坚决不能结婚；二是在节育的前提下 二是在节育的前提下可以结婚，即男女双方有一方需要先做绝育手术；三是可以结婚，但要在产前诊断的监督下进行。为了了解对方的个人身体状况和家族史等，以确定是否可以结婚或婚前、婚后需要处理的问题和注意事项，是对对方、对社会、也是对自己负责，婚前检查是必不可少的。
积极开展围产期保健和优生咨询，把好 “怀孕关”。围产期保健的目的是提高分娩质量，减少孕妇和产妇的并发症和死亡率，降低孕产妇死亡率和发病率，减少出生残疾儿童的数量。围产期保健包括妊娠期保健、分娩期保健、产褥期保健和早期新生儿保健，它包含许多具体要求。优生咨询是提供从婚前到生育的优生知识和指导的服务，是优生学的重要方式。一般来说，对有下列情况之一者应认真进行优生咨询：有遗传病家族史的夫妇；遗传病患者和致病基因或染色体异常的携带者；助孕异常患者和血缘亲属；高龄孕妇（35岁以上）；怀孕期间羊水过多者；有致畸因素接触史（如某些病菌和有毒感染，服用某些药物等。 )在怀孕早期；生过畸形儿的夫妇；有历史的夫妇。
