女性在备孕前吃什么可以提高怀孕几率1、鸡蛋
富含维生素A，非常有营养。
2、黑豆
黑豆是大豆的一种，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养成分，最重要的是含有大豆异黄酮。大豆异黄酮也被称为植物雌激素，在补充雌激素和调节雌激素分泌不足或过度方面非常有效。而雌激素则能增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管的发育，增强其定期收缩的幅度。
3、鲑鱼
4.糙米
富含纤维，使人在饭后有饱腹感，不会使血糖水平明显升高。糙米对肩痛、背痛、神经痛、对肝脏或肾脏疾病、各种癌症和动脉硬化等动脉性心脏病都有好处。如果你有任何这些问题，吃糙米应该会有帮助。刚开始尝试时，先煮 “混合 “糙米，即加入白米煮，习惯后再逐渐减少白米的量。
5、橄榄油
饱和油（如猪油）越多，越会增加胆固醇含量，都不建议使用。而不饱和油（如色拉油和葵花籽油）虽然可以降低胆固醇，但同时也会降低好胆固醇（HDL）。橄榄油可以降低胆固醇，因为它含有单不饱和脂肪酸，但可以保持好胆固醇的数量。橄榄油中的维生素E和多酚等抗氧化物质可以使坏胆固醇不被氧化。
5. 叶酸
叶酸可以有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病可以起到预防作用。妇女在受孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要作用。富含叶酸的食物：鱼、蛋、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等。
