我们最近几周是不是都经历过“阳过”，那种滋味别提多难受了，但每个人的病情是不一样的，有些人症状轻，有些人症状比较严重，除了发烧以外，还会出现刀片嗓、咳嗽、浑身酸痛等，而今天我们要讲的就是“阳康”后该如何科学备孕呢?下面我们就来详细了解一下吧。
“阳康”后备孕的几个注意事项：
➊不能剧烈运动
新冠肺炎呈阳性后，人的免疫力下降，建议经常锻炼的夫妻先停止剧烈运动，在家好好休息。即使回到阴性后，一个人的身体状况也需要两周才能恢复到之前的状态。在此期间，进行一些适度的、相对温和的运动，如广播操、健美操、八段锦等。可以进行。康复初期，运动不宜剧烈，时间要控制。
❷病程内不要洗澡
洗澡消耗体力，散发热量，舒张血管，容易消耗人的能量。患病期间以保持能量
❸个人防护
新冠肺炎阳性患者一般在家不出门，做好个人防护，避免传染家人。保证充足的能量和营养摄入，多吃水果蔬菜，保持良好的心态。做好健康监测，合理用药，重症病例定点医疗。
阳了后是否会影响生育力呢?
有相关研究发现，男性新冠肺炎患者的精子发生受损和精子成熟迟缓;与轻度感染患者相比，中度感染患者的精子质量有一定的损害。目前来看，男性感染新冠后，其精子质量会暂时一过性降低。
而对于女性生育力来说，目前的研究发现，对女性的生殖器官、卵子和内分泌功能，并没有产生直接的影响。
了解自身生育力，孕育健康宝宝
新冠肺炎医生建议，感染后的人，尤其是一些重症患者，在治疗过程中使用了大量药物，因此有必要在怀孕前及时了解自己的生育能力，并做好生育能力评估。
根据生育能力评估的结果，医生可以及时治疗影响生育能力的疾病。符合生育条件的，可以在医生的科学指导下进行孕前指导和孕期保健，不仅可以节省时间，还可以大大提高怀孕成功率，保证胎儿健康。
