身高能否如愿以偿取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外还取决于其他条件，包括运动营养环境和社会因素。
出生后头3个月，平均每月增长3.5厘米；出生后3-6个月，平均每月增长2.0厘米；出生后6-12个月，平均每月增长1.0-1.5厘米。你的宝宝在出生后**年平均共长25厘米，第二年10厘米，第三年8厘米。如果你的宝宝的生长速度低于上述数值的70%，那么就可以判断为生长缓慢。
宝宝的身高受遗传因素的影响，父母的身高在一定程度上可以预测宝宝将来的身高。
男孩]。未来的身高（厘米）=（父亲的身高+母亲的身高）%26倍；1.078%26除以；2
女孩】未来的身高（厘米）=（父亲的身高%26倍;0.923+母亲的身高）%26除以;2
提示：遗传因素对宝宝身高的影响不是**的，在遗传学中，身高的遗传率是0.72，也就是说，孩子的身高有72%是受遗传影响的。那么还有哪些因素会影响孩子的身高呢？事实上，最终的身高也会受到其他后天因素的影响。
营养的影响
当孩子的营养不能满足骨骼生长的需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长密切相关的营养物质是维生素D钙和磷。碘和锌的不足也会导致儿童矮小。
长高没有**的食物，最重要的是保证营养均衡，保证营养物质的摄入充足和全面。特别推荐5种增高食物：牛奶沙丁鱼菠菜胡萝卜橙子。
不利于生长的食物
主要是营养少，但会增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食物的摄入，有的还会消耗体内的钙，最终导致营养不良。
睡眠的影响
脑垂体分泌的生长激素是促进儿童生长的最重要激素。人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的，只有在良好的睡眠后，身体才能分泌更多的生长激素。
生长激素的分泌特点。在儿童期到青春期前，睡眠时分泌旺盛。从晚上9点到第二天早上9点，生长激素的分泌量是白天12小时的3倍，特别是在晚上9点入睡后的70分钟内，会出现一个分泌高峰。
一般来说，新生儿每昼夜需要20个小时的睡眠，2-6个月，15-18个小时；6-18个月，13-15个小时；18个月至3岁，12-13个小时；3岁至7岁，11-12个小时。
睡眠设想
