根据中医的经络理论，人的脚上有33个穴位，占全身穴位的十分之一，从脚的小掌心可以观察到人体五脏的相应投影。现代医学研究也支持脚冷容易引起感冒的观点，因为脚和上呼吸道粘膜之间有密切的神经体液联系。一旦脚部受凉，局部血管收缩，血流减少，就会反射性地引起上呼吸道粘膜的毛细血管收缩，导致局部抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的细菌和病毒就会趁机繁殖，使宝宝容易患感冒等疾病。
因此，无论是夏天还是冬天，年轻的父母都要注意宝宝的脚部保暖。即使在炎热的夏天，也要给宝宝穿上脚上的袜子，不要让阵风或风扇直接吹在脚上；在冬天，无论宝宝午睡还是晚上睡觉，脚都不要暴露在被子外面，以免着凉。
很多家长都很注意给宝宝洗脚。因为洗脚不仅可以清除脚上的污垢，还是一种健身方法。有人曾这样描述：春天洗脚，阳气固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。每天坚持给宝宝洗脚，通过水和手对脚的按摩刺激作用，达到舒经活络、防病治病和健身的作用。
那么洗脚时的水温和水量也要注意吗？
是的，一年四季都要用温水。夏天，洗脚的水温一般可在38-40℃之间，冬天，洗脚的水温可逐渐提高，一般在45-50℃之间。洗脚时的水量以整个脚都浸泡在温水中为宜，浸泡时间需保持在3～5分钟。用温水较长时间泡脚，可使足部皮肤表面毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织的营养，增加局部抵抗力，促进婴儿睡眠，有助于其生长发育。
