现在,准备怀孕的年轻夫妇越来越重视备孕。如果你想生下一个健康可爱的宝宝,那么你必须做好充分的准备,包括心理和生理上的准备。现在有些人在准备生孩子前会去医院检查身体,看看对方是否有什么疾病,考虑孩子出生后是否健康。还有一些人在准备生孩子前特别注意饮食问题。那么,准备怀孕的家庭烹饪吃什么好呢?下面我们就来了解一下。备孕的最佳家常菜有哪些?备孕吃什么食物好
补充雌性激素。将若干黑豆在水中浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,少放一点盐。从月经结束后的**天开始,每天吃47颗,连续6天。对于像我这样的肾虚患者,医生建议每天都吃,每天抓一把,大约40到50个。吃了一段时间后,明显得益于腰疼好多了,体温也好多了。
2、红枣的琼浆玉液
红枣比较适合气血不足的MM,主要是针对月经量少、颜色不对、头晕、手脚冰凉等症状,如果气血不足,会影响受孕。平日里每天用食勺挖一勺水放入杯中(难一些的就挖)放入热水,如果在办公室可以喝一天,会感觉全身暖和。
3、红糖生姜水
暖宫,宫寒的人服用。用250克红糖加150克生姜加水,生姜切碎,蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连续喝7天,比较好在早上空腹吃。
红糖姜水比较热,所以经期一般不吃,会增加月经量。换句话说,在非月经期吃,可以吃到下一次月经,也可以为下一次月经补身,很适合体寒体弱和有宫寒的姐妹服用。