夜幕降临，又到了一日一度哄宝宝夜睡时间……啊呀，我家就是各种闹腾不肯安静下来。啊啊啊啊!!奔溃ing!
别着急，宝妈们可以尝试选一首安静舒缓的音乐，伴随着安眠曲宝宝渐渐安静下来，吻别宝宝让ta在美妙梦境中沉沉地睡去……
此刻宝妈就会问为啥宝宝听了睡眠曲会安静下来呢??我们可以想下：
很多宝妈在孕期都会做胎教，或是跟宝宝说话、或是念书、唱歌等，你是不是也很神奇很多时候宝宝真的就听得懂呢?欢快的歌曲宝宝会兴奋的踢脚，舒缓的音乐他就会慢慢安静下来睡着……
因此，认为宝宝睡眠曲是有助于宝宝进入梦乡的。但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，就好像有的宝宝喜欢听抽烟机的声音能让自己迅速安静下来，有的宝宝则会烦躁不已。
因此选好宝宝睡前音乐，对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。
一般睡前音乐比较好是纯音乐的形式，曲调不要太强烈，不要抑扬顿挫太明显，比较好是轻柔舒缓，不要有太大起伏的音乐。有歌词，会吸引宝宝的注意力和好奇心。宝宝专注地听音乐，自然慢慢觉得累了就会困了。
那么哪些音乐可以催眠呢??
1 《睡眠音乐》01.舞随光动.MP3.mp3
2 《睡眠音乐》02.深蓝梦.mp3
3 《睡眠音乐》03.心灵感悟.MP3.mp3
4 《睡眠音乐》04.Floating.mp3
5 《睡眠音乐》05.Cloudland Canyon.mp3
6 《睡眠音乐》06.Starry Sea.mp3
7 《睡眠音乐》07.Twilight.mp3
8 《睡眠音乐》08.Transitions 1 (Excerpt).mp3
9 《睡眠音乐》01.细水长流.mp3
10 《睡眠音乐》02.花絮轻撒.mp3
11 《睡眠音乐》03.爱的轮回.mp3
12 《睡眠音乐》04.月影摇曳.mp3
13 《睡眠音乐》05.逐梦.mp3
14 《睡眠音乐》06.萦绕天使.mp3
除了以上睡眠曲之外，很多宝妈就会问网上大热的白噪音有推荐的吗?这边芝麻麻给大家推荐一个婴儿助睡软件“sleep machine”。网上对于白噪音众说风云。有的说白噪音有有镇静、安抚作用，可以让哭闹的宝宝安静下来，使大孩子更专注地学习，甚至被用做注意缺陷、听觉过敏等问题的治疗手段。也有的说白噪音白噪音用不好是会有危害的!!
这边建议宝妈们在给宝宝播放白噪音的时候一定要注意播放白噪音的音量、距离和持续时间。音量太大，持续时间太长，离宝宝耳朵太近，不仅不能达到好的效果，反而会损害宝宝听力哦。
睡眠曲不是**有效果，更不是每个宝宝都能有作用。它只是起着助眠的作用。宝宝睡觉是一个他本能的反应，家长也不能强迫宝宝睡觉，可以观察宝宝的状态，不能在宝宝非常亢奋的状态下要求宝宝睡觉。
