榴莲含有丰富的糖分、蛋白质、维生素等微量元素，可以满足宝宝快速成长的需要，所以宝宝可以适当吃一些榴莲，让宝宝的营养更加均衡。那么，宝宝吃榴莲应该注意什么？
宝宝能吃榴莲吗？宝宝可以吃榴莲，但不能吃得太多。榴莲的营养价值丰富，不仅含有高糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等微量元素。它是婴儿能量和营养物质的良好来源。
虽然榴莲含有丰富的膳食纤维，但在胃肠道内会吸水膨胀，所以吃多了会堵塞肠道，造成宝宝便秘。榴莲中的膳食纤维需要被牙齿充分咀嚼，而宝宝的牙齿还比较稚嫩，不健康，所以他们往往会把榴莲整个吞下去。
榴莲性温，如果宝宝食用过多，容易造成体内湿热积聚，对宝宝身体不利。另外，虽然榴莲的营养很丰富，但1岁的宝宝对此的吸收还是有限的，如果不吸收，很容易引起宝宝上火。这会导致宝宝咽喉肿痛、烦躁不安
咽喉肿痛、烦躁、失眠等症状，对宝宝的健康会造成伤害。宝宝吃完后要多喝水，帮助消化，否则很容易上火。
如果宝宝太小，比较好给宝宝吃一些容易消化的食物，如米粥、菜粥等。另外，榴莲的气味很浓，可能会影响宝宝的味觉反应。
宝宝吃榴莲增强免疫力的好处 榴莲果实中的氨基酸种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有七种人体必需的氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其新陈代谢，可以提高人体的免疫功能，调节体内的酸碱平衡，还可以提高人体对压力的适应能力。榴莲果实之所以对身体有强烈的补益作用，除了富含锌等有益元素外，还应该与它所含的芳香成分和其他营养成分协同作用。
食欲和胃口 榴莲的特殊味道很有争议，但这种芳香气味有助于榴莲的主要功效之一，即食欲和促进食欲。
榴莲含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠道运动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘需要多喝水，否则，丰富的纤维就没有水来吸食肠道内的水分，排便就会比较困难。
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