哪三种措施能够打造优生优育的呢?优生，通俗讲就是生育健康、聪明的宝宝。生儿育女是人生一件大事，无论古今中外，优生都是人们的共同愿望。那怎么才能做到优生优育呢?下面小编为大家介绍，3种优生优育的措施，希望能给大家带来帮助!
1、精子的数量与质量：为了保证有足够的精子使受精成功，夫妻计划怀孕前中止性生活一段时间，但时间不宜太长。因为时间太长，老化的精子比例增多，难以保证精子质量，7天比较适宜。
夫妻准备受孕时，就会有数目较多的优质精子。同时丈夫在准备受孕前要注意饮食营养全面，可增加含蛋白质摄入。锻炼身体，远离烟酒，提高精子的质量。
2、给精子创造良好的环境：当妻子的性高潮来临时，血液中的氨基酸和糖就渗入阴道。精子进入葡萄糖和氨基酸中，活力增加许多，从而为受孕创造了良好的条件。
3、受孕最佳时间：许多妇女在妊娠早期因受季节性病毒感染而导致胎儿畸形、早产、死胎等。这些病毒的流行一般多发生在冬末和初春，因此妇女怀孕比较好躲开这个季节。一般认为在3-4月、6-8月受孕比较好。3-4月份受孕，在整个妊娠过程中都能受到良好的阳光沐浴，使孕妇获得维生素d，促进母体钙的吸收和利用，有利于胎儿骨骼的钙化。
到1-2月份孩子出生，从妈妈那里获得免疫物质，正好使他安然度过初春季节的一些流行病高发期。
温馨提示：此外受孕也可选择在6-7月份，这个季节由于瓜果、蔬菜最丰富，会使孕妇口胃大开，得到充分的营养供应。妊娠中期时，秋高气爽、气候宜人，给胎儿的发育创造了良好的气候条件。
夫妻准备受孕时，就会有数目较多的优质精子。同时丈夫在准备受孕前要注意饮食营养全面，可增加含蛋白质摄入。锻炼身体，远离烟酒，提高精子的质量。
2、给精子创造良好的环境：当妻子的性高潮来临时，血液中的氨基酸和糖就渗入阴道。精子进入葡萄糖和氨基酸中，活力增加许多，从而为受孕创造了良好的条件。
3、受孕最佳时间：许多妇女在妊娠早期因受季节性病毒感染而导致胎儿畸形、早产、死胎等。这些病毒的流行一般多发生在冬末和初春，因此妇女怀孕比较好躲开这个季节。一般认为在3-4月、6-8月受孕比较好。3-4月份受孕，在整个妊娠过程中都能受到良好的阳光沐浴，使孕妇获得维生素d，促进母体钙的吸收和利用，有利于胎儿骨骼的钙化。
到1-2月份孩子出生，从妈妈那里获得免疫物质，正好使他安然度过初春季节的一些流行病高发期。
温馨提示：此外受孕也可选择在6-7月份，这个季节由于瓜果、蔬菜最丰富，会使孕妇口胃大开，得到充分的营养供应。妊娠中期时，秋高气爽、气候宜人，给胎儿的发育创造了良好的气候条件。
有一项对于已经生育过孩子的夫妇进行的调查，最后的调查结果显示一些年轻夫妇的观念和行为有一定的误区。这些误区可能会为自己带来一些问题。下面我们就来看看优生的误区都有什么。
1、我们身体肯定健康，没有必要进行婚检
在我国超过半数的育龄青年认为自己的身体很健康，没有进行婚前检查的必要。
但事实上，一些看起来身体健康，甚至父母也身体健康的年轻人，却是致病基因的携带。如果恰好双方都是某种基因的携带者，那么后代的发病几率就会很大；一些隔代才会遗传的疾病，往往男女双方都是隐形治病基因的携带者。所以建议所以有谈婚论嫁打算的年轻人，为了保障后代的健康，要主动的尽心婚检。
2、怀孕什么时候都行
很多年轻夫妇结婚之后都不采取避孕的措施，往往怀孕都是在不知不觉中发生的。由于没有良好的准备，有的发生了自然流产，有的不小心感染了风寒，有的则是使用了孕期禁用药等等。因此，婚后实行有计划的自主怀孕是非常有必要的。当夫妇双方都确定要孩子之后，应该共同进行一次咨询和健康检查。
有些人对于怀孕之后会有偏见，认为怀孕之后鸡鸭鱼肉吃的越多越好，这就导致了蔬菜、水果等必需食物的摄入量不足。根据调查，80%以上的农村家庭都是有条件给孕妇每天补充营养物质的，但是由于缺少必要的营养知识，营养均衡却相当缺乏。
4、生个大胖娃娃多好
近几年我们经常可以看到新闻上说，一些大胖娃娃通过剖宫产的形式诞生。一般来说我们把体重超过4000克的娃娃称为巨大儿。目前通过剖宫产出生的巨大儿越来越多，自然分娩的人数急剧下降，而在手术中发生子宫破裂、胎儿缺氧甚至是产妇死亡却随之增加。因为，产妇在孕期应该严格遵守医生或者营养雪家的饮食指导。
有的误区是从老一辈流传下来的，误以为对孕妇好的方法，其实其中很多的一方面原因是因为当时的生活水平限制。既然今天我们的生活水平有所提高，自然误区也要能避免就避免。
1、我们身体肯定健康，没有必要进行婚检
在我国超过半数的育龄青年认为自己的身体很健康，没有进行婚前检查的必要。
但事实上，一些看起来身体健康，甚至父母也身体健康的年轻人，却是致病基因的携带。如果恰好双方都是某种基因的携带者，那么后代的发病几率就会很大；一些隔代才会遗传的疾病，往往男女双方都是隐形治病基因的携带者。所以建议所以有谈婚论嫁打算的年轻人，为了保障后代的健康，要主动的尽心婚检。
2、怀孕什么时候都行
很多年轻夫妇结婚之后都不采取避孕的措施，往往怀孕都是在不知不觉中发生的。由于没有良好的准备，有的发生了自然流产，有的不小心感染了风寒，有的则是使用了孕期禁用药等等。因此，婚后实行有计划的自主怀孕是非常有必要的。当夫妇双方都确定要孩子之后，应该共同进行一次咨询和健康检查。
有些人对于怀孕之后会有偏见，认为怀孕之后鸡鸭鱼肉吃的越多越好，这就导致了蔬菜、水果等必需食物的摄入量不足。根据调查，80%以上的农村家庭都是有条件给孕妇每天补充营养物质的，但是由于缺少必要的营养知识，营养均衡却相当缺乏。
4、生个大胖娃娃多好
近几年我们经常可以看到新闻上说，一些大胖娃娃通过剖宫产的形式诞生。一般来说我们把体重超过4000克的娃娃称为巨大儿。目前通过剖宫产出生的巨大儿越来越多，自然分娩的人数急剧下降，而在手术中发生子宫破裂、胎儿缺氧甚至是产妇死亡却随之增加。因为，产妇在孕期应该严格遵守医生或者营养雪家的饮食指导。
有的误区是从老一辈流传下来的，误以为对孕妇好的方法，其实其中很多的一方面原因是因为当时的生活水平限制。既然今天我们的生活水平有所提高，自然误区也要能避免就避免。
