当一个人怀孕，都希望自己的孩子既聪明又健康，但很多事并不是自己的希望就能做到的，要想达到心愿，就必须要付出一定的努力。就拿宝宝的健康来说，其实，宝宝的健康与否跟备孕有很大的关系。所以，要想达到优生优育，备孕期就不要做以下几件事。
1、不在心情不佳时受孕
在备孕时期，如果心情处于焦虑、抑郁等负面情绪的情况下，会影响到精子和卵子的质量，受孕率也会跟着下降。即使能成功受孕，母体的激素分泌状态也会受不良情绪的影响，致使胎儿躁动、不安，甚至有很大可能发生流产、早产的情况。备孕期间一下子就能怀上的情况是少有的，备孕不成功会增加女性的心理压力，而压力越大受孕几率则会越低。当女性对备孕感到有压力时，可以先暂时停止备孕，先放松自己，顺其自然，在压力缓解后再继续备孕。
2、不在患病期间受孕
疾病不止会影响到人体体质、精卵质量，还会影响到子宫内环境。既然患病了，那肯定要服用相关的药物治疗，而这期间服用的药物也可能对精卵产生不利的影响。所以夫妻双方任何一方患病时，都不宜受孕，等疾病治疗完再备孕也不迟。
在备孕时期，如果心情处于焦虑、抑郁等负面情绪的情况下，会影响到精子和卵子的质量，受孕率也会跟着下降。即使能成功受孕，母体的激素分泌状态也会受不良情绪的影响，致使胎儿躁动、不安，甚至有很大可能发生流产、早产的情况。备孕期间一下子就能怀上的情况是少有的，备孕不成功会增加女性的心理压力，而压力越大受孕几率则会越低。当女性对备孕感到有压力时，可以先暂时停止备孕，先放松自己，顺其自然，在压力缓解后再继续备孕。
2、不在患病期间受孕
疾病不止会影响到人体体质、精卵质量，还会影响到子宫内环境。既然患病了，那肯定要服用相关的药物治疗，而这期间服用的药物也可能对精卵产生不利的影响。所以夫妻双方任何一方患病时，都不宜受孕，等疾病治疗完再备孕也不迟。
当女性到了30岁之后，卵巢的储备功能会大幅度下降，卵子质量下降得很快，所以受孕会更困难。特别是35岁以上的女性，产生染色体畸变的几率会更高，而这种畸变可能会导致胎儿畸形，不利于优生优育。
4、不在停用备孕药半年内受孕
当女性服用避孕药后，在一段时间内，会持续影响体内的激素分泌，所以刚停药就怀孕会对胎儿造成极大的影响。长期服用避孕药的女性需要在停药半年左右才能正常备孕。
备孕工作做得好，优生优育没烦恼。所以想要拥有健康的宝宝，以上4件事比较好都避免，因为有些小事一旦不引起重视，日后很有可能会对胎儿的发育造成很大的影响。
举一盒反面的例子，由于取消婚检，许多孕龄夫妇忽视孕前检查而导致新生儿遗传病发病率明显升高，比如在广东、广西的一些地区，地中海贫血的发病率特别高，其实在孕前做一个简单的血常规就可以筛查出来了。很多人因为没有婚前检查，又没有做孕前检查就怀孕了，最后生出来的孩子不健康，需要花大量的钱来治病，,给家庭带来了沉重的负担。尤其是边远偏僻的地区，更是需要加大孕前检查的宣传力度。
此外，孕早期出现胚胎停育的发生率逐年增加，与现怀孕活中职业女性生活和工作压力大有关，对于这样的育龄妇女，在孕前做一个全面检查也是非常必要的。尤其是一些不易发现而仅仅以反复出现的自然流产为初发症状的特殊疾病，如自身免疫性疾病、抗磷脂综合征等，在给予相应的治疗之后可以获得满意的妊娠结果。
上述就是小编的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。
