孕前吃什么也是大家关心的。不同助孕的人在怀孕期间应该吃不同的东西。所以，我们来看看孕前吃什么吧。女人应该这样吃。备孕前吃什么调理身体女性篇，女性应该这样来吃
1、女性备孕前吃叶酸调理身体
富含叶酸的食物：鱼、蛋、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等。2、女性备孕前吃蛋白质调理身体
富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。3、女性备孕前吃维生素调理身体
富含维生素的食物：水果、蔬菜等食物4、女性备孕前吃微量元素调理身体
富含微量元素的食物：蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、大白菜、胡萝卜、菜花、西红柿、芦笋。肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。水果：菠萝、苹果、桃子、杏、葡萄、葡萄干。
备孕调理身体的方法介绍1、适当补充叶酸
孕期补充叶酸，为了防止孩子畸形，要在医生的监督下补充足够的叶酸。另外，多吃含叶酸的水果，对胎儿健康有益。2、补充维生素和钙
注意补充维生素和钙。准备怀孕的时候，要补充大量的钙，因为怀孕期间，胎儿会从孕妇体内吸取钙。所以孕妇一定要提前储备足够的钙和维生素，保证孕妇和胎儿的健康。3、需要进行补血
备孕时注意补血。因为，受孕后女性身体容易贫血，后期补血不利于吸收。所以要提前做好补血的准备，比如：多吃动物肝脏、木耳、红枣、红花等补血的食物。
