现在许多人在怀孕前会想很多方法来帮助自己怀孕。那么在备孕期间，有哪些助孕方法呢？让我们一起来了解一下吧。首先，我们需要了解不孕的原因，大致可分为器质性因素、生理性因素以及心理等其他一些因素。一些因素可以通过改变夫妻生活方式等来改善，而另一些则需要依靠医生介入治疗。那么，目前有哪些助孕方法呢？我们分两种情况来介绍。
**种情况是在夫妻双方都具有生育能力的前提下。这时，我们可以从以下几个方面注意：保持健康的饮食，适当吃些核桃、芦笋、鸡蛋、南瓜、石榴、三文鱼等助孕的食物，来提高精子和卵子的质量。保持愉快轻松的心情，避免每天怀着焦虑紧张的心情去算排卵期，这样会影响输卵管正常运输功能。尝试两次房事法，在行完**次房事后，间隔半小时到一小时再进行第二次，这样有利于增加精子在宫腔内的浓度。性生活勿过频繁，过度频繁性生活精子成熟度不够，会降低受孕几率。夫妻双方注意隐私部卫生，少穿紧身裤，因为紧身裤会影响睾丸局部血运，而且会增加局部温度，不利于精子成熟。
第二种情况是从病理的角度来说助孕。对于这种情况，比较好的办法就是夫妻双方都进行检查，查出病因后，积极接受治疗。目前的辅助生殖技术也大大提高了怀孕几率。包括试管婴儿、促排卵治疗、助孕等，但这些技术有利弊，如促排卵治疗，长期吃可能浪费有限卵子，甚至出现月经不规律、恶心等副反应，需要规避这些弊端就要选择正规医疗机构治疗。此外，以上两种情况都可以尝试通过中医来调理受孕。近些年，中医在调理助孕方面也有一定的独创优势。
