壮阳对于男性而言是一种很有必要的保健方式，尤其是备孕的男性以及中老年男性。但是男性在通过饮食调理或者是药物调理进行壮阳的时候，还是要注意自己的饮食健康。男性在调理的时候还是有一些食物是不能吃的。
1、避免吃过于寒凉的食物：按照中医的分类，很多食物都是寒凉的，比如螃蟹、蛤蜊、牡蛎等海鲜。在海产品中，除了鱼、虾、鲍鱼等，少数是温的，多数是凉性的。因此，对于像螃蟹这样的凉性海鲜，男士一次不宜吃太多。比较好和姜汁一起吃。用生姜汁的温热来限制其冷气和凉气，以免伤胃阳气。
2、不能大量吃冷饮：夏天，很多男人会喝很多冷饮，比如冰啤酒，以消暑避暑。有些人还喜欢吃冰西瓜。但提醒孕妇比较好少吃这些食物，以免阳气不断消耗。
3、水果并非越多越好：需要壮阳的男性不能吃太多水果，忽视主食、肉类和蔬菜的摄入。没有谷物和肉类来补充阳气，人体的阳气就无法补充，大量的水果和蔬菜会继续损害人体的阳气，最终出现阳虚多动的症状。男人不应该空腹吃水果。比较好在饭后吃。
4、不要大量喝绿茶：茶也是一样。红茶是热性的的，绿茶是凉性的的。绿茶有清热祛火的作用。适量饮用能使人的咽喉、口腔、头颅等清新舒适。但如果喝太多绿茶，会降低人体的阳气，导致阳气不足。这种喝茶方式弊大于利。
同时，也要注意不能空腹喝茶。如果空腹喝茶，茶的凉性会直接下焦，伤害人的真阳。很多人空腹喝茶后出现心悸、头晕，这是阳虚、体内泛红的表现。正确的饮茶方法是饭后喝茶，不仅有助于消化，而且能清热，对人体没有危害。
