在日常生活中，宝宝从白天到晚上都是倒着睡的，这是一个普遍现象。这对宝宝的发育和健康成长是不利的。那么，如果宝宝倒着睡，你能做些什么呢？下面我们就来看看具体的老!
宝宝睡觉昼夜颠倒的应对方法其实，新生儿之所以出现昼夜颠倒的现象是有道理的，因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久的昼夜生活，出生后总需要一些时间来适应昼夜颠倒的现象，对此，家长要有耐心，其实只要过几个星期宝宝就不会这样。如果父母想缩短这个适应过程，可以尝试以下方法。
应该让宝宝区分白天和黑夜。具体方法是白天把宝宝放在婴儿车里睡觉，带宝宝出去散步。如果在房间里睡觉，不必调暗灯光或降低音量。当宝宝醒来时，逗逗他（她），让他（她）兴奋起来，到了晚上，他（她）累了就会睡觉。
你可以试着限制宝宝在白天的睡眠时间，每次不超过3-4小时。如果不容易叫醒宝宝，你可以给他/她脱衣服，抚摸他/她的脸，或者挠他/她的脚。当宝宝稍微清醒时，你可以通过说话或把玩具拿到他的视野范围内，进一步刺激宝宝的反应。
下午5、6点后不要让宝宝睡觉，当宝宝从午睡中醒来时，一定要逗他多玩一会儿。白天的时候，房间里的光线要尽量明亮。房间内要一直保持声音，可以播放一些轻音乐。给宝宝一个固定的睡眠提示，每次睡觉前做同样的事情，之后让宝宝在床上睡觉。
例如，给宝宝洗个热水澡，然后喂他吃饭，换尿布。每天这样做，每次做这些事情时，你都会有一个提示传递给宝宝：该睡觉了。
在试图改变宝宝白天和晚上的干扰时，不要有宝宝白天不睡觉，晚上安静睡觉的想法，因为这样做会适得其反。事实上，即使宝宝白天睡得多，也是一件好事，这说明宝宝睡得好。要改变宝宝白天和晚上睡眠中断的情况，需要一个过程。
防止宝宝睡眠中断的方法 白天玩够了就能睡好 白天宝宝醒着的时候，多给宝宝安排适合他年龄的游戏。天气好的时候，抱着宝宝到外面走走。如果宝宝白天睡觉时间过长，可以延长在外面玩耍的时间，或者在家里做被动运动，多和宝宝说话、沟通，让宝宝模
身体不适或疾病因素 1、肠绞痛
绞痛的宝宝因为腹痛，加上还不会说话，只能用哭声来表达不适的感觉。肠绞痛发生的主要原因是肠道蠕动不正常，当宝宝突然发作时，家长可以给予热敷和按摩，减缓不适症状；如果真的严重影响到宝宝的工作和休息，可以请医生开一些可以减轻腹胀和调整肠道蠕动的药物来舒缓。
2. 胀气
导致宝宝胀气的常见原因包括奶嘴孔大小不合适、母乳喂养技术不高、打嗝不正确…….。如果宝宝胀气，他或她会因为肚子不舒服而哭泣。这时，建议家长用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以缓解腹胀带来的不适，如果情况没有改善，还可以请儿科医生开药，帮助宝宝消除腹胀。
3. 皮肤不适
宝宝的皮肤很娇嫩，如果有蚊虫叮咬，或者因为尿布疹、异位性皮炎、湿疹，导致皮肤红、肿、痒、痛，会让宝宝很不舒服。建议家长详细检查宝宝的皮肤，去除引起不适的原因，或者带宝宝去看医生，让医生开药治疗。
4. 胃肠道疾病
如果宝宝排便不畅或几天没有排便，很容易引起腹部不适；有时甚至是因为胃肠道炎症或
也会使宝宝难以入睡。
5. 感染性疾病
如果宝宝发烧，可能是新生儿感染。一般来说，比较常见的感染器官是呼吸道、胃肠道、泌尿道、大脑和神经系统。
