研究表明，虽然大多数孩子出生时都有健康的脚，但只有40%的孩子在成长过程中保持健康。
专家说，人的脚通常有28块骨头，如果经常保持脚部运动，就能使其变得灵活，并拉伸相关韧带，帮助儿童改善姿势，保持身体平衡。
专家提醒家长：孩子在3-6岁时，他们的脚每天都承受着和上小学的孩子一样的 “压力”，因为在这个年龄段，是孩子通过跑、跳和接触平衡来发展运动能力的重要时期。然而，他的脚部肌肉组织还没有强大到足以承受这些运动负担的程度。因此，儿童经常出现脚部肌肉弯曲、扁平足、足弓凹陷和脚跟向外倾斜的现象。幸运的是，在大多数情况下，这些轻微的脚部畸形会随着孩子的成长而愈合。
为此，父母为孩子的脚部健康发展提供额外帮助是非常重要的。例如：让孩子经常赤脚在沙滩、软地或小卵石上行走……。通过这样的训练，可以清楚地发现孩子的脚掌着地方式，及时调整，防止畸形。此外，还可以训练孩子用脚抓东西，这种简单的游戏对孩子拥有健康、灵活的脚当然很有帮助。
2024-03-12
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2024-03-11
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